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[太極拳視頻] 太極拳教程 楊式太極拳第一勢(shì) 預(yù)備式
  太極拳分為很多流派,今天就給大家介紹一下楊氏太極拳,楊氏太極拳分為很多招式,有很多人并沒(méi)有完全的學(xué)會(huì),有些人都是根據(jù)太極拳教程視頻自學(xué)的,但其實(shí)不管是自學(xué)還
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 練習(xí)太極拳的常見(jiàn)誤區(qū)
  練習(xí)太極拳要有耐心不能三心二意,也不能超之過(guò)急,那樣是不能起到鍛煉的效果的。練習(xí)的過(guò)程中一定要避免進(jìn)入太極拳的誤區(qū),這樣才有利自己更好地掌握太極拳。下面就讓
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 如何正確掌握太極拳的站樁
  練習(xí)太極拳一定要掌握一定的基礎(chǔ),這樣練習(xí)其他的技擊技巧才能更快地掌握,太極拳站樁就是非常重要的基礎(chǔ)。那么如何練習(xí)太極拳站樁呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教程
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的入門(mén)要求
我們要對(duì)陳式太極拳的入門(mén)要求有所了解,這樣我們才能更加快速的掌握陳氏太極拳,對(duì)于練習(xí)陳式太極拳的進(jìn)度也是非常有幫助的。那么下面就讓我們隨著陳式太極拳教程視頻來(lái)了
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的技擊性
武式太極拳的技擊性是怎樣的,是許多武式太極拳愛(ài)好者都非常想要知道的,因?yàn)檫@對(duì)于練好武式太極拳是非常重要的。那么下面就讓我們隨著武式太極拳教程視頻來(lái)了解一下吧! 
[陳式太極拳] 陳氏太極拳教程視頻 陳氏太極拳的發(fā)力方式
陳氏太極拳是許多人都非常喜愛(ài)的,因?yàn)闀r(shí)常練習(xí)陳氏太極拳對(duì)我們的身體健康是非常有利的,而且對(duì)各個(gè)年齡段的人都非常適合。下面就讓我們一起隨著陳氏太極拳教程視頻來(lái)學(xué)習(xí)
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳貓步對(duì)心血管的影響
太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為人們關(guān)注的熱點(diǎn),常練太極拳能強(qiáng)身健體,達(dá)到延年益壽的目的。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,符合人們的養(yǎng)生理念,我們今天研究一下太極拳貓步對(duì)心血管的影響,
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳與外家拳的三大區(qū)別
眾所周知,太極拳屬于傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳,但是如何區(qū)分太極拳與外家拳的不同呢?我們今天學(xué)習(xí)太極拳與外家拳的三大區(qū)別,太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢,內(nèi)外三合,掌握太極拳
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 如何做到太極中的立身中正
眾所周知,太極拳的本質(zhì)是武術(shù),武術(shù)具有兩種功效,一是技擊,二是健身,那么如何達(dá)到這兩個(gè)作用呢?首先要做到立身中正,太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢、圓活輕靈,太極拳教學(xué)有詳
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳“道”的五點(diǎn)內(nèi)容
太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),現(xiàn)代人練習(xí)太極拳能祛除浮躁,修身養(yǎng)性。太極拳養(yǎng)生符合生理特征,練習(xí)太極拳能修復(fù)身體病灶。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,男女老少皆適宜,下面隨著太極
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 慢練太極拳是為了擊打更快
快慢速度一直是太極拳界商討不定的問(wèn)題,練習(xí)太極拳究竟是快還是慢呢?太極拳論有詳細(xì)的描述,我們今天學(xué)習(xí)慢練太極拳是為了更快的意思,掌握太極拳的注意事項(xiàng),隨著太極拳
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳松的四個(gè)目的作用
眾所周知,松是太極拳的拳魂,松是太極拳的特點(diǎn),也是太極拳的練習(xí)核心。掌握太極拳的拳理拳法,結(jié)合動(dòng)靜,可以提升太極拳境界。學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程就是松的過(guò)程,下面隨著太
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 淺析太極拳中的放松思想
眾所周知,松是太極拳的拳魂,太極拳不僅要求動(dòng)作放松,還要求思想放松。太極拳的特點(diǎn)是心靜體松,協(xié)調(diào)一致。學(xué)習(xí)太極拳能益壽延年,太極養(yǎng)生能實(shí)現(xiàn)人們健康長(zhǎng)壽的夢(mèng)想,下
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極文化能提升女人顏值
太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢,圓活輕靈,女人練習(xí)太極拳能提高氣質(zhì),改善氣血。太極拳養(yǎng)生是女人保養(yǎng)的天然“保健品”,下面隨著太極拳教程視頻練習(xí)一
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 淺談傳統(tǒng)太極拳的保健功效
太極拳從曾經(jīng)的默默無(wú)聞,如今已是家喻戶(hù)曉,傳統(tǒng)太極拳的保健功效已經(jīng)遠(yuǎn)傳海外。練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病,同時(shí)也能修身養(yǎng)性。下面隨著太極拳教程視頻練習(xí)一
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