四、做饅頭
豆渣可以添加到主食里,比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和谷類氨基酸能進(jìn)行互補,從而提高蛋白質(zhì)的利用率。方法是,把大米等谷物和豆渣一起熬煮,燒開后調(diào)小火熬至黏稠,做饅頭時直接加到面團(tuán)里即可。
五、豆渣糕
將豆渣放在平底盤子中,放入適量面粉或糯米粉,打入一個雞蛋加蔥、鹽等調(diào)味品,調(diào)成糊狀,如微波爐蒸熟即可。
六、豆粥
1、你把豆子磨碎后,不必將豆?jié){擠出來,而是將沒擠過漿的豆汁煮開后和上玉米糊,做成玉米黃豆粥,有營養(yǎng)又好吃,而且省事。
2、你可以將黃豆與大米一道浸泡,一起磨成漿,然后放在爐子上燒開,做成雪白細(xì)滑的大米豆粥,也是營養(yǎng)又省事。
1、豆渣洗臉
豆渣洗臉、洗手、甚至洗澡,方法很簡單,把豆渣放在皮膚上輕輕打圈,洗完后皮膚特別的白皙、細(xì)膩,光澤也很好,而且洗的時候一點也沒有磨擦的很厲害的感覺,因為豆渣很細(xì),又是軟泥似的,但比泥又清爽不粘,沒有洗不干凈的感覺。
洗臉的方法:當(dāng)成按摸“霜”用,先取一小團(tuán)放在手心,然后用雙手搓開,在臉頰上由內(nèi)向外輕輕按摩三到四次;其次到額頭,以順時針方向輕輕按摩三到四次;再到眼部,按摩時一定要輕,從內(nèi)向外打圈三到四次;下巴部分則是從中間向兩側(cè)輕按三到四次;后是鼻子,鼻翼兩則以順時針方向輕輕按摩三到四次,鼻尖也是以相同方法。按摩完之后不要馬上洗掉,讓其停留五分鐘,洗凈后使用保濕水。隔一天使用一次就好了。另外,還可用豆渣進(jìn)行全身按摩,其方法很簡單,就是將豆渣放在手心上按摩身上的皮膚就好了。
經(jīng)過長期的使用,你會發(fā)現(xiàn),皮膚真的很細(xì)膩光滑,其功效可真是直逼名牌化裝品呢!
2、制的豆渣面膜
a、每天榨豆?jié){剩下的豆渣就是天然的美容材料,一小碗豆渣加入一個蛋清,適量蜂蜜,攪拌均勻后敷在臉上,再蓋上一層面膜紙。10-15分鐘后,洗凈即可,皮膚立刻變得又白又嫩了。
蛋清有收縮毛孔的作用,蜂蜜可以保濕,這個面膜非常適合長期工作在空調(diào)環(huán)境里的白領(lǐng)MMs。每周可以做2-3次。
用面膜紙是為了防止豆渣的脫落,做面膜的時候好能夠靜躺,小憩片刻。剩下的豆渣,放入冰箱保鮮,以備后用。不過,一個星期以上的豆渣就不建議再次使用了。
總結(jié):豆渣雖說在平時我們不常見,但是,這并不代表豆渣是沒有營養(yǎng)的,對于一些心靈手巧的家庭主婦來說,豆渣就可以變成美味的食物,那么,如果您在平時生活中也是如此的心靈手巧,希望您能夠根據(jù)上文的內(nèi)容進(jìn)行制作哦!