世人皆愛(ài)豆腐，而真正養(yǎng)生健體的人卻獨(dú)愛(ài)豆渣。豆渣含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絲毫不輸于豆腐，反而有過(guò)之而無(wú)不及。豆渣的做法大全其實(shí)很簡(jiǎn)單，不需要絞盡腦汁的想菜式，隨心所欲皆可。想知道豆渣餅的做法以及豆渣的吃法嗎?那就一起來(lái)看看吧。
豆渣粥
材料
豆渣、玉米面。
用料
1.豆渣、玉米面，一比一，加少許水調(diào)成糊狀。
2.另燒半鍋開(kāi)水，待開(kāi)水沸騰后倒入調(diào)好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
特點(diǎn)
比只用玉米面作的粥香甜，更近于國(guó)內(nèi)加豆面的那種玉米面燒成的粥。
金玉飄香
材料
豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油。
做法
1.豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油等佐料。
2.用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒。
豆渣蛋餅
用料
雞蛋3個(gè)、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。
做法
1.將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽、蔥花等加入其中攪拌均勻。
2.將少許食油加入餅鐺中，然后將準(zhǔn)備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中，攤平四五分鐘后即可食用。
特點(diǎn)
做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的兒童和老人食用。
五豆窩頭
材料
豆渣100克、玉米面40克、水少許。
做法
1.將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻。
2.捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即成。
特點(diǎn)
五豆窩頭有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有降脂補(bǔ)腦降壓等多種作用，經(jīng)常食用對(duì)保健養(yǎng)生大有益處。
豆渣丸子
材料
豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個(gè)、青菜少許、面粉適量、食鹽適量。
做法
1.將瘦肉和青菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和。
