豆?jié){機(jī)做米糊食譜 常吃它益氣生津效果棒(2)

  做法

  將原料放入糊來王米糊網(wǎng)罩,在杯體內(nèi)加入1000毫升水。

  薏仁蓮子百合粥

  原料

  糯米1杯、薏仁1/3杯、百合1/5杯、蓮子1/5杯、枸杞子、甜杏仁1/5杯。

枸杞子、甜杏仁1/5杯

  做法

  將糯米、薏仁洗凈,與上述全部原料一同煮熟,每日服用兩次,早晚空腹食用。

  大棗百合粥

  原料

  小麥仁1杯、大棗1/2杯、百合1/2杯、紅糖。

  做法

  將大棗、百合洗凈,與上述全部原料一同煮熟,每日服用兩次。

  百合,味甘苦,性微寒而潤,利尿、潤燥、清熱止咳、鎮(zhèn)靜安神、治煩躁心悸。

  用料

  大米1杯,蓮子2/3杯,水1升(1000毫升),糖適量。

  制法

  將蓮子用開水浸泡至發(fā)軟,將蓮子和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

  功效

  健脾胃,止瀉痢。

  核桃米糊

  用料

  大米1杯、核桃1/2杯、大棗(去核)1/2杯。

  功效

  益氣活血,美白抗皺,用于預(yù)防身體和治療身體早衰,改善血液循環(huán)。

  麥片米糊

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯。

  功效

  增強(qiáng)骨骼和組成器官的生長發(fā)育,提供性成熟的各種激素原料。預(yù)防貧血,補(bǔ)充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞,增強(qiáng)記憶力,活力腦細(xì)胞,保持精力旺盛。

  花生糊

  用料

  大米1杯,花生2/3杯。

  制法

  將花生炒香備用;將炒香的花生和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

  功效

  益氣補(bǔ)腎,預(yù)防和輔助治療動脈粥樣硬化,心腦血管病,降血脂。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的豆?jié){機(jī)做米糊食譜,你們都看明白了吧。這對于喜歡喝米糊的人來說,真是極好的??戳松厦嬲f的米糊的做法用豆?jié){機(jī)以及米糊食譜大全,家里有豆?jié){機(jī)的還不趕快去試試。

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