耗兒魚的做法 高蛋白的耗兒魚這樣做(2)

  做法

  1.面包魚去皮、內(nèi)臟,處理干凈,改十字刀,加醬油稍腌。

  2.用七八成熱油將魚炸至金黃色。

  3.炒玉蘭片、香菇,加湯,調(diào)味,加魚,急火燒開,慢火燉熟。

  4.揀去蔥姜不要,加入油菜稍煨,撈起裝盤,淋入花椒油即可。

  小訣竅特點(diǎn)

  菜品呈棗紅色,魚肉鮮嫩,口味醇厚,咸香微甜。

  提示

  油菜后放,湯汁要盡量少點(diǎn),不勾芡。

  宮保面包魚丁

  材料

  面包、魚、肉、油炸、花生米、筍丁、香菇丁、尖椒丁、鹽、醬油、料酒、味精、花生油、辣椒油、淀粉、蔥、姜、蒜、辣椒。

面包、魚、肉、油炸、花生米、筍丁、香菇丁、尖椒丁、鹽、醬油、料酒

  做法

  1.面包魚肉切丁,入味,用淀粉上漿。

  2.用四至六成熱油將魚劃熟。

  3.爆香蔥、姜、蒜,炒配料(炸花生米除外),加少許湯,調(diào)味,勾芡。

  4.加入魚丁、炸花生米,炒勻裝盤即可。

  小訣竅特點(diǎn)

  色澤紅亮,魚肉潔白,咸鮮微辣。

  提示

  花生和魚肉后加,以保持花生脆香。

  糖醋馬面魚

  材料

  剝皮魚,姜3片,油適量,鹽適量,胡椒適量,雞精適量,糖適量,醋適量,生抽適量,老抽適量,料酒適量,小蔥適量。

  做法

  1.剝皮魚洗凈,頭上沒什么肉,所以我把魚頭給切掉了.兩面用刀劃斜口,用廚房紙擦干后,兩面均勻地抹上適量鹽;

  2.鍋內(nèi)倒適量油,放入姜片,待油燒熱、姜片變色時(shí)將姜片撈起。放入魚,小火煎至兩面金黃;

  3.將適量胡椒、糖、醋、生抽、老抽、料酒,加少許水,調(diào)成汁,倒入鍋中。大火煮沸后,蓋上鍋蓋,小火收汁,中途將魚翻面使其均勻入味;

  4.待湯汁收到合適的程度,調(diào)入適量雞精,魚用鏟子輕輕翻動(dòng),后撒上蔥花,裝盤。

  怪味耗兒魚

  材料

  耗兒魚500克.姜10克(拍破).蔥段15克.料酒10克.辣椒油50克.生抽25克.香醋15克.白糖10克.花椒粉0.5克.熟芝麻2.5克.香油10克.味精0.5克.芝麻醬10克。

  做法

  1、將魚清洗干凈,搌干水份,再與姜、蔥、料酒、醋5克拌勻,碼味1個(gè)小時(shí)。

  2、鍋放油六成熱,魚身撒少許干淀粉(這樣不會(huì)沾鍋)放入油鍋炸至酥脆呈金黃色時(shí)撈出,擺入盤里備用。

  3、芝麻油放小碗里加入生抽慢慢調(diào)勻,放入白糖、醋10克、味精、花椒粉、辣椒油、香油調(diào)成味汁均勻淋在魚身上,再撒白芝麻即可。

  泡椒耗兒魚

  材料

  耗兒魚1斤半、長泡椒5根、泡姜1塊、紅辣椒3個(gè)、獨(dú)蒜3個(gè)、蔥花、紅油豆瓣少許、料酒、生抽、美極鮮汁、醋、味精。

  做法

  1、耗兒魚洗凈,在魚身上割起刀口,泡椒、姜、紅椒蒜都切成顆粒狀。

  2、熱鍋到清油,燒制沒有泡泡后,放花椒、豆瓣、泡姜、一半的泡椒、料酒、生抽少許炒香后,倒入鮮湯,把魚放進(jìn)去燜,湯要蓋過魚面,燒的過程中要翻一下魚,把湯燒至少的時(shí)候,把魚裝盤,在剩余的湯里,放味精、蔥花少許,淋在魚上。

  3、從新起鍋燒油,炒剩下的泡椒,加美極鮮、少許醋、蔥花炒香后,淋在魚上即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹耗兒魚的做法的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的耗兒魚了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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