讓你吃出好氣色的海產(chǎn)品 補(bǔ)腎又滋養(yǎng)(3)

  除了干鮑和鮮鮑之外,其他的加工形式還有罐頭鮑魚和冰凍鮑魚。

  罐頭鮑魚

  又稱湯鮑,因罐中有湯汁則命名,其是將新鮮活鮑魚經(jīng)處理后立即裝罐以保持穩(wěn)定的品質(zhì)。操作程式:去殼清洗,加入鹽水,真空裝罐再高溫殺菌烹煮等加工程式。

  因其食用簡單不需烹煮,只須加熱即可。罐頭鮑魚是普遍使用的鮑魚種類,除了品質(zhì)不差外,省時方便是它大的優(yōu)點(diǎn),人們在開罐后,即可送入口中或烹調(diào)。

罐頭鮑魚是普遍使用的鮑魚種類

  冰凍鮮鮑

  是指將新鮮鮑魚去殼處理后,急速冷凍制作而成,市面上的冷凍鮑魚則部份是己死的鮑魚來制作,且化冰后會破壞肉質(zhì)組織織和重量減少。

  因此對鮑魚的品質(zhì)較難掌握。冷凍鮑魚可在本地超級市場購得,購回后需儲存于冷凍庫中,且冷凍后即不能化冰,從冷凍庫取出后即應(yīng)于當(dāng)餐食用完畢,否則會使原味流失,品嘗不到鮑魚的鮮美。

  鮑魚本身營養(yǎng)價值極高,鮑魚肉含有豐富的球蛋白還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。

  由于是深海生物,具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效,中醫(yī)認(rèn)為它是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。

  鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)。鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。

  鮑魚的作用不是降壓,而是雙向性調(diào)節(jié)血壓,原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”,可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。

  做法一

  鮮鮑魚10只,清洗干凈,上蒸鍋蒸8~10分鐘。將蔥姜末爆鍋后,加入蠔油、醬油、水少許、水淀粉若干,調(diào)成汁;將汁澆在蒸好的鮑魚上,即可。

  做法二

  鮑魚干,冷水浸泡一夜,洗凈,放入冷水煮開后熱水浸泡半天,再放入黃酒蔥姜旺火蒸30分鐘左右,到鮑魚肉完全舒展有彈性即可。

  切成薄片。嫩竹筍切成片,草菇切薄片,少許青紅椒;豆腐切成小塊小火煎一下,表面微黃即可。

  大火起油鍋,蔥姜蒜炸出香味,鮑魚片入鍋翻炒片刻,加黃酒,醬油,起鍋。

  另起油鍋,炒熟竹筍,草菇,加炒過的鮑魚片,以及青紅椒,放適量鹽,雞精,蠔油,生粉加水勾一個薄芡,即可出鍋。

  做法三

  鮑魚250克,魚翅50克,罐頭云腿50克,竹笙100克,幼嫩白菜膽200克。

  蛋清、生粉、生油、精鹽適量。鮑魚,魚翅隔日浸泡。翌日,把鮑魚切片,待用。以竹笙釀入鮮嫩白菜膽內(nèi),在上湯中浸熱,待用。

  將鮑魚片和魚翅放入上湯內(nèi),用小火煮約1小時后,放進(jìn)碟中央。四周圍以竹笙和菜膽。以蛋清和牲粉作芡,淋入鮑魚上,并加入少量罐頭云腿絲。

  做法四

  罐頭鮑魚12個,鱖魚肉100克,豌豆24粒,油菜葉250克,雞蛋清4個,雞鴨湯200克。鱖魚去骨制茸。油菜切絲過油。

  鮑魚在雞湯鴨湯中煨5分鐘后撈出,從底部肉邊開口出向兩邊撕至一半,即“蛤蟆前腿”;在頭部平片一口,填滿魚茸,即“蛤蟆嘴”。

  魚茸上嵌兩粒豌豆即“蛤蟆眼”。旺火蒸5分鐘取出裝盤,將雞鴨湯加調(diào)料,燒開勾芡,淋在蛤蟆鮑魚上即成。

  做法五

  帶殼鮮鮑魚200克。偏口魚肉50克、火腿肉30克、凈冬筍35克、熟青豆20克。

  紹酒25克、精鹽10克、雞蛋清20克、濕淀粉20克、雞油5克、蔥、蒜、姜各10克、清湯250克、味精15克、5%的堿液500克。

  將帶殼鮑魚洗凈,入沸水稍煮。挖出肉,劈成0.16厘米的片?;鹜取⒍角谐砷L3.3厘米、寬1.3厘米、厚0.16厘米的片。

  魚肉制成泥,加入碗內(nèi),加濕淀粉、紹酒、精鹽、雞蛋清、蔥姜末攪勻,倒入大盤攤平(留出盤邊)。

  鮑魚殼用5%的堿液刷洗干凈,再放入沸水煮一下,撈出控水,鮑魚殼朝上,整齊地按在魚泥上入籠蒸5分鐘取出。

  炒鍋內(nèi)放清湯、精鹽、紹酒,鮑魚片、冬筍、火腿、青豆,燒沸撇去浮沫,甩漏勺撈出平均放在鮑魚殼內(nèi),鍋內(nèi)的湯用濕淀粉勾芡,放入味精,淋上雞油,澆在鮑魚上即成。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的讓你吃出好氣色的海產(chǎn)品,你們都知道了吧。對于喜歡吃海產(chǎn)品的人來說,作用真是極好的。看了上面說的海產(chǎn)品有哪些以及海參的功效與作用,心動的話就趕快行動吧。

海產(chǎn)品有哪些 海參的功效與作用 鮑魚的家常做法 
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