健身氣功 初學氣功入門知識(3)

  所以人練功好的狀態(tài)是要達到嬰兒在母體內那種先天的、自然的、沒有七情、六淫干擾的平衡狀態(tài)。如果練功的意念太重、太死,破壞了人體原有的“自然平衡”,就會產生一定癥狀,就會引起練功出偏。

  練氣功時的意念作用是較強的,練功人的意念能夠影響氣血運行,敏感的人尤其如此。因而練功時的意念活動應當是“點到為止”,不可過多,過重。

  這其中的火候正是練功的奧妙之處,有時只能意會,不可言傳,這正是練功中要下功夫的地方,決不能掉以輕心。

  例如,站樁功有一種意念是人好似在淋浴,溫水輕輕地從頭上淋下,一直流到腳。有的人練得恰到好處就能感到似有水從頭上淋下,漸漸感到體內氣血在流動,非常舒適,病也漸漸好了。而意念過重的人太執(zhí)著這個意念,反而不能產生這樣好的效果。

站樁功能讓人非常舒適,病也漸漸好了

  3.練功中受驚嚇

  練氣功安靜的時候也是怕受驚嚇的時候。因為人在似睡非睡半睡眠狀態(tài)時體內比平常更接近陰陽平衡,如果突然受驚嚇打破了體內陰陽的平衡,人就會感到不適應。

  《內經·素問》中說“驚則氣亂”、“鞏則氣下”;突然受驚會使心無所倚,神無所歸,慮無所定,因而感到驚慌失措,心悸恍惚??謶诌^度會使腎氣不固,氣泄以下,因而會產生二便失禁,腰酸腿軟,遺精等現(xiàn)象。

  如果受驚嚇之后這些癥狀長久不消失,繼續(xù)練氣功又無效,這就可能提出偏了。

  4.精神受刺激

  練功的人在大氣、大怒之后,或精神受刺激、或長期精神郁悶、或原來有精神病的人練功往往容易出偏。

  因為按照中醫(yī)理論肝在志為怒,大怒則傷肝。肝在五臟之中是主疏泄的,肝傷則疏泄失調,氣機不暢,清氣不升,濁氣不降,就會產生氣郁、氣滯、氣逆。

  又因為“氣為血帥”,“氣行則血行,氣滯則血凝”,因而氣機不暢又會產生氣滯、血凝之疼痛。如心前區(qū)疼痛、胸脅串痛、頭痛身痛等。由于肝經通巔頂,大怒則肝氣上升,肝火上頭,因而有的出偏人有頭沉、頭脹、頭痛如裂、頭頂似冒火等癥。

  又由于肝開竅于目,肝藏魂,魂魄與精度、神有密切的關系,又對視、聽有影響,因而大怒傷肝后有的出偏者有幻聽、幻視或有幻覺,能看見稀奇古怪的可怕的幻影等。

在受刺激、非常悲痛的情況下也容易產生出偏

  練氣功的人在突然受刺激、非常悲痛的情況下,也容易產生出偏。這是由于肺主氣、肺藏魄,大悲傷肺,肺氣不足,則全身正氣亦不足,邪氣上升,就可能引起精神不正常,精神恍惚等不良反應。

  過分受刺激的普通人也可能引起精神不正常,但是這與練功人出偏不同,是病癥。練氣功者過分受刺激,如果自身不能控制就有可能出偏。

  5.練氣功的環(huán)境不好

  練氣功的人在不清潔、不安靜的地方練功受了環(huán)境的影響也有時會產生出偏,因此練功時要注意選好練功場地。

  不要隨便找一個地方就練,因為有些地方表面不臟但地氣不清、陰氣(如潮濕、污穢之氣)過重,在這樣的地方練功之后就容易頭暈或產生不良幻覺。如在空氣污染、噪音嚴重的廠房里,墳地邊,臭水坑旁,沼澤地或其它有濁物、濁氣之處練功,也有可能出偏。

  6.功德不夠,心理狀態(tài)不健康

  練氣功出偏的人當中有相當一部分是由于他們本身的功德不夠,思想上有邪念引起出偏的。

  如有的人老想著用黑氣打別人;有的人老想著爭名奪利;有的人偷了東西老怕被人發(fā)現(xiàn);有的人老想著低級趣味的事等。由于不健康的心理狀態(tài)影響了練氣功,心不正氣也不正,心主神明,神明亂了,自然要出偏。

  因而有的人看見有黑氣朝自己壓來,有的人老看見有人來給自己獻皇冠,有的人老覺得有東西捆住手腳,有的人看見有美女來找自己等,諸如此類的現(xiàn)象,大都是思想意識不健康引起出偏的。

  結語:看了以上文章對氣功入門知識的介紹,相信大家對中國的氣功有了更深的了解。練氣功雖然有很多的益處,但同時稍有不慎也會將自己推到危險的邊緣。希望大家看了文章后,在練氣功時小心謹慎一些,正確練習氣功并將它繼續(xù)傳承下去。

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