氣功,是我們中華名族的一種神奇功法,它的出現(xiàn)是我們中華名族的驕傲,經(jīng)常練習(xí)可以強身健體、延年益壽,同時還可以幫助我們治療疾病,今天小編和大家講的就是健身氣功對于慢性鼻炎的治療好處。
慢性鼻炎,屬于一種慢性疾病,生活中非常困擾患者,對此,我們除了要看醫(yī)生之外,也可以嘗試一下氣功療法。
氣功治療疾病目前己被許多人所接受,其作用機制主要是以提高機體免疫能力為主。有人曾做過實驗證實,練功后可使體內(nèi)白細胞和吞噬細胞的吞噬能力顯著提高,可提高機體細胞免疫及體泊免疫水平。由此看來,氣功對治療慢性鼻炎也是有好處的。
氣功主要是以氣為本,所以練氣是治療疾病的關(guān)鍵之一,“以意領(lǐng)氣”又是治病之法。“氣為血帥,血為氣母”是中醫(yī)學(xué)氣血理論之一,只要氣血充沛,血脈暢行,則肺氣通達,鼻竅通利。
由此可見,氣功治病的原理是符合中醫(yī)理論的。
故在練氣功時,一定要排除雜念,按照所練氣功的要求認(rèn)真進行,并堅持久恒,一定會使鼻炎有歷改善。下面介紹幾種氣功按摩法:
氣功鼻部按摩:取坐、站、臥位均可。
首先全身放松。舌抵上脖,意守迎香穴,自然呼吸(用鼻呼吸),氣沉丹田。用兩手中指指端的指腹,分別在面部按摩迎香,吸氣時戶指向上推移一指節(jié)位置,呼氣時向下推移一指節(jié)位置,一上一下為1次,每5次為1組,共4組為20次。然后兩手擦熱,用中指尖分別點按迎香穴各50次,共4組。
這種方法,需要大家經(jīng)常性的練習(xí)才可以實現(xiàn)它的功效。
注意:每早晚各練真氣運行法次。每次練功后進行氣功鼻部按摩。
擦鼻點穴功:兩手互相摩擦至熱,用兩大拇指撓側(cè)滓搓鼻翼一上一下為1次,共摩擦49次。
然后用兩手食指分別點按鼻流、上迎香、夾鼻三穴。每穴各點按49次*點按時稍用力。每天早晚各作此功1次。
慢性鼻炎看起來是小病,但是一種非常難受的病。早在八十年代中期,我常因感冒而引發(fā)這種病。其癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞流涕,尤其是到了晚上睡著時,由于鼻塞,只能張嘴呼吸,醒來時滿嘴都是干的,難受極了。
只好用<滴鼻凈>這種藥滴鼻,一滴就通,時間一長又塞了。一次感冒要用幾瓶<滴鼻凈>。后來我的一位同事去臺灣探親,她說她在臺灣的哥哥都98歲了,每天還在做氣功<八段錦>,身體一直很好,她也就學(xué)會了。
回來后就用此來鍛煉身體。同時也教大家做。我每天早上也跟著學(xué),很快就學(xué)會了。就這樣每天堅持不斷,不知不覺,感冒少了,而且得了感冒,鼻也不塞了,從此告別了慢性鼻炎,我太高興了。
<八段錦>是一種古老的氣功,做起來很簡單,它不像別的氣功做起來需要意念,它不要意念,一共只有八個動作,每個動作做八遍,共64個動作。
每個動作開始時,閉嘴吸氣,結(jié)束動作前張嘴呼氣,即每個動作都要有一次深呼吸。每個動作都有一個名字。
第一個動作叫"雙手托天理三焦";第二叫"兩手開弓似射雕";第三叫"調(diào)理脾胃單舉手";第四叫"五勞七傷往后瞧";第五叫"搖頭擺尾去心火";第六叫"雙手攀足固腎腰";第七叫"兩手握拳增力氣";第八叫"背后七顛八病消"。