初春來臨，天氣漸漸變暖和了，這個時候進(jìn)行身體調(diào)理滋補效果更好。女人更應(yīng)該在這個時候做好滋陰補腎，那么女人補腎吃什么好呢?女人補腎的方法都有那些呢?下面就隨著三九養(yǎng)生堂的小編一起去詳細(xì)的了解女人補腎偏方吧。
目錄
1、女人補腎吃什么好 2、女人補腎的食物有哪些
女人補腎吃什么好
百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：選用西洋參30克，將其進(jìn)行濃煎兩個小時，取其汁液，再去新鮮的百合50克，以及100克的大米將其放在一起進(jìn)行熬煮成粥。
龍眼干
龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋
龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
黑豆
黑豆用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰
選用50克的黑豆以及30克的核桃仁，和豬腎一個，將它們放在一起進(jìn)行慢火煨燉兩個小時，放少量的鹽和調(diào)味料。
黑芝麻
黑芝麻補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。
黑芝麻燉雞
黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
當(dāng)歸
