20150409健康好味道:牛肉的做法

  牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃牛肉對(duì)我們的身體健康是非常有利的,能有效增強(qiáng)免疫力。那么生活中牛肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  牛肉的做法

  材料

  牛肉(瘦)500克。

  調(diào)料

  小蔥15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克。

  辣椒(紅,尖,干)5克,植物油30克,香油10克。

  辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克。

  五香粉10克,鹽5克,白砂糖10克,味精2克。

  做法

  1.首先我們就是要將材料進(jìn)行處理,將蔥姜清洗干凈,然后再將其切成末,放在一旁備用即可。

  2.牛肉洗凈去筋,漂凈血水后片成薄片,用鹽、料酒、姜、蔥腌15分鐘。

  3.往鍋內(nèi)注入食用油,燒至五成熱時(shí)倒入牛肉片,炸至酥香撈出。

  4.然后在鍋中方入適量的油,等到油熱之后將干辣椒、花椒翻炒出香味后,就要將牛肉加入其中進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆础?/p>

  5.加高湯、酒、五香粉、糖,燒開(kāi)后放入辣椒粉、孜然炒香。

  6.放入紅油、味精、香油,翻炒均勻,裝盤(pán),撒上芝麻即可。

  醬牛肉

  材料

  牛腱子肉3斤,老抽5勺,生抽10勺,料酒2勺。

  八角2個(gè),桂皮1小段,香葉兩片,花椒20粒。

  干辣椒2個(gè),丁香5粒,姜片4片。

  蔥段3段,肉蔻、草寇各1個(gè)。

  做法

  1.將肉切成巴掌大的塊狀,入裝滿涼水的鍋里,開(kāi)大火,將水燒開(kāi)。

  2.等到牛肉中的血水基本都煮出來(lái)后,我們就要將牛肉撈出來(lái),然后再將其晾涼,備用。

  3.另外起一個(gè)湯鍋,放入3碗水,燒開(kāi),把干辣椒、姜片、八角、桂皮、香葉、花椒、丁香、肉蔻、草寇放入煮5分鐘。

  4.把牛肉、老抽、生抽、料酒一塊放入鍋中,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘。

  5.把牛肉撈出來(lái)晾涼后,繼續(xù)放回料鍋中煮15分鐘,然后關(guān)火,讓牛肉繼續(xù)在鍋里腌兩個(gè)小時(shí)即可。

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