一份關(guān)于全球188個(gè)國(guó)家301種急慢性疾病和傷害的新研究報(bào)告顯示，雖然中國(guó)人壽命有了不少增長(zhǎng)。
但由于非致死性疾病患病率和傷害發(fā)生率下降速度低于死亡率下降速度，我國(guó)居民處于帶病生存狀態(tài)的時(shí)間更長(zhǎng)。
腰痛、頸痛、糖尿病、抑郁癥等疾病是國(guó)人帶病生存的主要原因。中國(guó)人的平均壽命較之以前有了顯著的增長(zhǎng)，這是公認(rèn)的事實(shí)。
而增長(zhǎng)的原因倒也簡(jiǎn)單，一則經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，百姓生活水平提高了，身體的營(yíng)養(yǎng)得到保障了;
二則國(guó)家醫(yī)療水平有了顯著的提高，一些在過(guò)去足以致命的疾病，現(xiàn)在都不再成為生命的威脅。
但是對(duì)于中國(guó)人“長(zhǎng)壽但不健康”，相當(dāng)一部分國(guó)民都是“帶病生存”的事實(shí)，如果不是有相關(guān)的調(diào)查報(bào)告出爐，相信多數(shù)普通人并不了解。
這份發(fā)表在國(guó)際的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究報(bào)告指出，按照傷殘損失健康生命年(YLD)這一指標(biāo)，2013年，腰痛、頸痛、糖尿病、年齡相關(guān)性及其他類型的聽(tīng)力損失是造成中國(guó)居民YLD的前5位原因。
同時(shí)研究還顯示，我國(guó)前10位導(dǎo)致健康負(fù)擔(dān)的原因中，有3項(xiàng)與心理健康疾病直接相關(guān)，包括重度抑郁癥、焦慮癥和精神分裂癥。
我們的壽命越來(lái)越長(zhǎng)，但我們身上的疾病也越來(lái)越多，而疾病反過(guò)來(lái)又會(huì)影響我們的生活質(zhì)量。
這也就意味著，現(xiàn)在的中國(guó)人擁有了生命的長(zhǎng)度，但是卻沒(méi)有生命的質(zhì)量，所以我們現(xiàn)在需要解決的問(wèn)題，就是如何讓中國(guó)人既長(zhǎng)壽又健康，在長(zhǎng)壽的生命中過(guò)上健康的生活。
中國(guó)人“長(zhǎng)壽不健康”的問(wèn)題，也是綜合因素的結(jié)果，既和當(dāng)前的社會(huì)背景有著密切的關(guān)系，同時(shí)也和公民個(gè)人的工作以及生活方式，習(xí)慣密不可分。
處于轉(zhuǎn)型期的中國(guó)，大多數(shù)人尤其是年輕人的工作和生存壓力空前加大，身體和精神都時(shí)時(shí)處于一種高度緊張的狀態(tài)。
這不但會(huì)直接導(dǎo)致他們精神心理上出現(xiàn)各種問(wèn)題和疾病，而且也成為身體其他疾病的誘因，比如頸椎病等等。
對(duì)此，我們一方面需要通過(guò)更加完善的社會(huì)保障制度來(lái)為年輕人“減壓”，讓他們不用為了工作和生活如此拼命;
另一方面也要引導(dǎo)國(guó)人樹(shù)立積極、健康的工作和生活理念，不要像大家所調(diào)侃的那樣“四十歲以前拿命換錢，四十歲以后拿錢換命”。
與此同時(shí)，生活方式、作息規(guī)律、飲食習(xí)慣上的不健康、不科學(xué)，也是造成國(guó)人“長(zhǎng)壽但不健康”的重要原因。
而這無(wú)疑需要個(gè)人樹(shù)立科學(xué)、健康的的養(yǎng)生觀念，培養(yǎng)科學(xué)健康的生活習(xí)慣，包括養(yǎng)成合理的作息規(guī)律和飲食方式等等。
要說(shuō)這里面的學(xué)問(wèn)，恐怕幾本書(shū)也寫(xiě)不完，但是“合理膳食、戒煙戒酒、適量運(yùn)動(dòng)”這三條生命法則，真正能夠做到的又有多少人呢?
生命只有一次，我們既要追求生命的長(zhǎng)度，更要追求生命的質(zhì)量，這需要國(guó)家和政府的努力，但同時(shí)也離不開(kāi)我們個(gè)人的因素。
結(jié)語(yǔ)：仙神傳說(shuō)由來(lái)已久!但是成仙者幾近絕跡，而因?yàn)槌上芍ㄩL(zhǎng)壽的人卻是數(shù)不勝數(shù)?，F(xiàn)在這樣的長(zhǎng)壽之法，就放在各位的面前!各位難道還要坐視它從手心溜掉嗎?來(lái)吧!拋棄猶豫，一起來(lái)試一試吧!
