睡前常做這一事輕松增壽10年

  在生活之中,每一個人都希望自己能夠健健康康,可以長命百歲,但是長命百歲沒有方法可是不行的,而有一個現(xiàn)象不知道大家有沒有注意到!那就是那些道士和尚總是比較長壽!這其中是不是有著什么隱秘呢?小編可以明確的告訴大家,這其中確實有著不為人知的隱秘!你想知道嗎?那就隨著小編來瞧一瞧,這些道士和尚,到底是如何達到長壽這個目的的吧!

在生活之中,每一個人都希望自己能夠健健康康

  古人有著羽化成仙的說法,而在生活之中也有著這樣的一群人,他們就是我們所說的——道士,他們雖熱無法羽化成仙達到白日飛升的目的,但是經(jīng)過一代又一代的道家高人前赴后繼的研究之后,卻傳承了許多的養(yǎng)生功法下來!而修道之人在接受這些功法傳承,日日研習之后自然壽命就會長了起來!是什么樣的方式這樣的神奇呢?

  其實這樣的方法有許多,其中不乏高深莫測的修真之法,像我們這樣的凡夫俗子是無法做到的啦!但是,有著高深的必然也就有著淺顯易懂的,而小編為大家提供的就是這樣的一種方法!快來學習一下吧!

  道家養(yǎng)生睡功

  說到道家!我們第一反應就是仙風道骨、鶴發(fā)童顏,或者就會聯(lián)想到傳說中的人物,如呂祖——呂洞賓、三豐道長——張三豐、以及傳說之中飛升成仙的睡仙——陳摶老祖!沒錯,小編現(xiàn)在為大家提供的方法就是陳摶老祖所傳下來的睡功!當然了,是比較淺顯的哪一種!下面我們就來看看這睡功,是如何讓我們長壽無涯的吧!我們又要怎么樣才可以學會這樣的睡功呢?

為大家提供的方法就是陳摶老祖所傳下來的睡功

  睡功的好處

  這次小編為大家?guī)淼木褪悄軌驇椭覀兛焖俚难幽暌鎵鄣姆椒?,我們一起來看看,需要做什么才可以學會這樣奇妙的睡功吧!

  我們?yōu)槭裁匆獙W習睡功呢?其實這是因為,睡功可以幫助我們在潛意識之中的影響到大腦對身體的作用,而讓我們的身體器官得到發(fā)育,變得越來越健康,從而讓人的壽命越來越長,此外,學習睡功還可以幫助我們調(diào)節(jié)身體的呼吸,增強我們的心肺功能,可以說練習睡功是好處多多了!下面我們就來看看如何練習睡功吧!

  怎么學習睡功

  現(xiàn)在大家跟著小編做哦,我們很快的就能夠?qū)W會睡功了!首先是大家都關(guān)心的姿勢的問題,但是小編在這里要對大家說,既然是睡功,姿勢便不是問題,我們怎么舒服怎么來,但是小編推薦大家好平躺著睡覺哦!

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