20140918養(yǎng)生堂官網(wǎng):劉征利講正確的洗手方法
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2024-12-06 12:21我們?nèi)粘I钪忻刻於家磶状问郑埱帮埡笠词?,手上有臟東西的時候要洗手,很多人認(rèn)為洗手沒有什么特別的,不用講究太多,其實(shí)很多人的洗手方法都是錯誤的。下面就讓劉征利專家來講講正確的洗手方法吧。
該視頻主要文字介紹:
洗手方法是關(guān)鍵
我們的手部一定要保持清潔,因?yàn)槭质敲刻旖佑|細(xì)菌多的地方,我們?nèi)魏螘r刻都要用到手,所以一定要保持清潔。
在疾病肆虐的今天,勤洗手已經(jīng)成為預(yù)防傳染病的一種基本公共衛(wèi)生建議,同時也是防病的謹(jǐn)慎做法。那么,洗手時使用傳統(tǒng)的肥皂還是使用含有抗菌/抑菌成分的洗手液更好呢?
本期嘉賓介紹
劉征利
女,教授,中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院臨床與病毒研究室原主任。
抗菌/抑菌的洗手液有何與眾不同
抗菌/抑菌型洗手液是在傳統(tǒng)洗手用品上面衍生出來的新產(chǎn)品,以強(qiáng)調(diào)其抗菌和抑菌作用作為產(chǎn)品特點(diǎn)吸引消費(fèi)者眼球,它已經(jīng)成為貨架上一種常見的日用品。其實(shí),洗手液與肥皂的共同作用都是洗手,作用也同樣是通過機(jī)械摩擦和表面活性劑的作用,配合水流來清除手上的污垢和附著的細(xì)菌。
在很多洗手液的廣告上我們常??匆?,廣告上宣傳洗手液的抑菌作用有多厲害。那么真的像宣傳的廣告那樣厲害嗎?
抑菌洗手液功能更強(qiáng)大嗎
為了揭開洗手液抑菌作用的神秘面紗,我們就要從其成分進(jìn)行討論。洗手液里添加的通常是具有消毒、抑菌作用的非藥物化合物,但是這種抑菌作用僅表現(xiàn)為它們在實(shí)驗(yàn)室中抑制細(xì)菌繁殖的功效。
在預(yù)防疾病方面,目前沒有任何證據(jù)證明標(biāo)有“抑菌/抗菌”功效的洗護(hù)用品優(yōu)于普通的肥皂和清水。既然如此,我們還需要特地使用抑菌洗手液嗎?它究竟能不能為我們和家人帶來額外的保護(hù)作用呢?
首先,對于抑菌作用的評價,任何不談濃度的抑菌說法都是耍流氓。這是因?yàn)橄净蛞志鷦┒加幸粋€能夠發(fā)揮其作用的低抑菌濃度,低于此限則不再具有抑菌作用。也就是說,人們洗手時都要用自來水沖掉,如果沖水的時間較久,沖洗效果較徹底,那么皮膚上殘留的抑菌劑是否發(fā)生作用就要因人而異了。
我們不要一味的相信用抑菌洗手液就能將我們手上的皮膚洗干凈,其實(shí)我們的皮膚對細(xì)菌是有一定的抵抗作用的。常用抑菌洗手液可能破壞我們對細(xì)菌的抵制效果。
再次,研究發(fā)現(xiàn)即便使用不含抑菌成分的肥皂,只要經(jīng)過規(guī)范、認(rèn)真的洗手過程,同樣可以消除受傷的絕大部分附著菌落,而如果使用抑菌洗手液簡單洗手,同樣會導(dǎo)致致病菌的附著和傳播,這就說明,“如何洗手”比“用什么來洗手”的作用重要很多。
要想保持手部清潔,洗手方法才是關(guān)鍵
調(diào)研發(fā)現(xiàn),洗手只要遵循以下方法,基本上都可以保持手部的干凈、清潔,讓我們一同學(xué)習(xí)一下吧。洗手要用肥皂或洗手液,同時,手腕、手心、手背、手指縫及指甲要洗到,每次洗手時間至少20秒,注意用清水沖洗干凈,此外,洗凈雙手后要用自己的專用毛巾擦干凈。溫馨提示:研究發(fā)現(xiàn)洗手時一次取皂與三次取皂在流動水下洗手,其除菌率無顯著差異,因此,一次取皂洗手就已經(jīng)足夠清除手上過多的細(xì)菌,并且便捷、省水、省肥皂,對手的表皮損傷也更小。
結(jié)論
洗手用肥皂還是洗手液全憑個人愛好,但是大家對抗菌洗手液不要寄以過高的期待,它的審批過程并不像藥物那樣嚴(yán)格,其效果也未必有宣傳的那么好??傊词诌@件事還是方法、步驟比用什么洗手更為重要。
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