吃菠蘿的好處 多種吃菠蘿的方法

  菠蘿不僅味道酸甜,非??煽?,還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,你知道菠蘿都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?吃菠蘿又有哪些好處呢?今天小編將和你一起去了解一下菠蘿的奧秘,看看菠蘿到底有多少營(yíng)養(yǎng)和好處,還有多種的菠蘿吃法!

  吃菠蘿的好處

  1、開(kāi)胃消化

  菠蘿性味甘平,不但具有健胃消食的作用,還有補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。不僅如此,菠蘿還可以使菜肴口感清爽,幫助媽媽們解決寶寶的厭食癥的問(wèn)題。飯后的一個(gè)小時(shí)食用菠蘿有助于消化。

  2、美白嫩膚

  菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

  3、減肥

  菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪??梢悦刻煊行У卦谑澄镏写钆涫秤貌ぬ}或飲用菠蘿汁,不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色,還有很強(qiáng)的分解油膩,減肥的作用。

  4、止高血壓

  菠蘿中富含的促進(jìn)血液循環(huán)酶可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預(yù)防脂肪沉積。

  5、止咳

  新鮮的菠蘿汁能有效預(yù)防支氣管炎,菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

  6、吸附異味

  家里裝修后,把菠蘿放在室內(nèi)可以吸附異味,但是用過(guò)的菠蘿千萬(wàn)不能食用。

吃菠蘿的好處 菠蘿 菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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