菠蘿香蜜茶 清香溢口能消暑

　　菠蘿中有一種“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，可以預(yù)防脂肪沉積，是很多女性比較喜歡的水果。今天小編介紹的是一款和菠蘿有關(guān)的茶。下面大家就和小編一起來學(xué)習(xí)吧。

　　菠蘿香蜜茶

　　材料：菠蘿、紅茶包、檸檬絲、淡鹽水、菠蘿汁

　　做法

　　1. 先將菠蘿用水清洗下削掉皮，接著將削好的菠蘿放入淡鹽水中浸泡下，這樣菠蘿的味道更好，且不會(huì)麻口。

　　2. 泡好的菠蘿切小丁，備用

　　3. 將紅茶包放入裝滿開水的杯中浸泡1~2分鐘，將茶包取出來，茶水自然冷卻。

　　4. 檸檬取皮切細(xì)絲

　　5. 放涼的茶水放入杯中，加入榨好的菠蘿汁

　　6. 加入菠蘿丁，檸檬皮絲攪拌幾下即可

　　功效：此茶清香，可以消暑解渴，還對(duì)慢性支氣管炎及支氣管哮喘有一地的療效哦，

　　菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值

　　菠蘿有很好的食療保健作用，它含有的菠蘿蛋白酶能溶解導(dǎo)致心臟病發(fā)作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿、消腫的功效，常服用新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥的治療。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。

　　菠蘿營養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化，吃肉類及油膩食品后吃菠蘿為有益。菠蘿的鮮果肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　結(jié)語：菠蘿香蜜茶制作簡單，喜歡喝茶的朋友可以在家嘗試。菠蘿本身具有的價(jià)值，它同樣擁有，而且比直接食用味道還要好，何樂而不為。