菠蘿的功效與作用 孕婦可以吃菠蘿么

  菠蘿是一種常見的水果,深受人們的喜愛,菠蘿有什么功效與作用?我們應(yīng)該知道平時多吃水果對身體有好處,那么菠蘿有什么營養(yǎng)價值?女性朋友在懷孕的時候,飲食一直是很重要的問題,孕婦可以吃菠蘿嗎?想知道一定要繼續(xù)看下去哦。

  菠蘿的功效與作用

  助消化

  菠蘿中含有一種叫做蛋白酶的物質(zhì),它能夠分解食物中的蛋白質(zhì),有效的促進人體的消化,能讓消化不良的人恢復(fù)正常消化機能,菠蘿比較適合食用過多肉類和油膩食物的人飯后食用。

  提升食欲

  菠蘿中含有酸丁酯,這種物質(zhì)是菠蘿香氣的主要來源,它能夠刺激唾液分泌,并且可以增進人的食欲。

菠蘿中含有酸丁酯,這種物質(zhì)是菠蘿香氣的主要來源

  消脂減肥

  菠蘿中還含有豐富的維生素和微量元素,可以幫助人體進行消化吸收。它含有的蛋白酶還能夠分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪,可以有效地防止食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊,稀釋血脂,改善血液循環(huán),消除水腫和炎癥。

  防治便秘

  菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動,促進排便,防止便秘。

  預(yù)防心血管疾病

  菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值,國外專家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值

  消除疲勞

  菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速為人體補充能量,有助于消除疲勞。

  美容養(yǎng)顏

  菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C,能有效淡化色斑,去除角質(zhì),促進皮膚新陳代謝,從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

  預(yù)防支氣管炎

  菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效,還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。

  菠蘿的營養(yǎng)價值

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