20140114養(yǎng)生一點通視頻:孫鵬翼講從舌頭看健康
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:劉書
發(fā)表時間:2024-12-06 11:26舌頭在口腔中的作用非常的大,但是今天專家孫鵬翼來到了養(yǎng)生一點通視頻,他說舌頭跟我們的五臟六腑關(guān)聯(lián)非常的大,能夠反映五臟六腑的健康狀況!那么如何從舌頭看健康呢?我們一起去節(jié)目中好好學(xué)一學(xué)吧!
該視頻主要文字介紹:
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從舌頭看健康
1. 舌頭振顫:
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學(xué)專家在一項調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn),七成以上的人都不會在振顫初期意識到,等發(fā)現(xiàn)的時候,往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調(diào)整作息時間,不要熬夜,合理飲食,否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險!
2. 舌頭發(fā)紫:
當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫,你還會感覺肩膀僵硬和腰痛,只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規(guī)律、輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。
3. 舌苔太厚:
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有,好去消化科,讓醫(yī)生幫你降降胃火。
4. 舌苔太薄:
舌苔不明不白脫落,舌頭表面顏色班駁不均,醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。韓國醫(yī)學(xué)家專家指出,過敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)這種情況,尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降,建議你在這段時間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源,以免“中招”。
5. 舌苔泛黃:
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,它能在胃中形成一層蛋白膜,防止細(xì)菌入侵。
本期專家介紹
孫鵬翼
孫鵬翼,中醫(yī)養(yǎng)生專家,國家一級營養(yǎng)師,特級健康管理師,,北京天然食品營養(yǎng)研究院營養(yǎng)專家,中國綠色產(chǎn)品科學(xué)研究院專家委員,曾任遼寧經(jīng)絡(luò)研究所所長。
一位七十一歲的老人,頭發(fā)烏黑,動作輕盈,比許多小伙子都精神。孫老師對中醫(yī)養(yǎng)生和經(jīng)絡(luò)按摩有著幾十年的研究,,多年經(jīng)驗的積累讓孫老師有著一套獨到的中醫(yī)養(yǎng)生方法。
孫鵬翼電視養(yǎng)生欄目:北京電視臺《健康生活》、北京電視臺生活頻道《快樂生活一點通》、廣西衛(wèi)視《養(yǎng)生一點通》、重慶衛(wèi)視《百家養(yǎng)生堂》、陜西衛(wèi)視《見招拆招》等。孫老師一直被十多家電視和網(wǎng)絡(luò)媒體特邀養(yǎng)生專家。
健康人舌質(zhì)淡紅潤澤,表明體內(nèi)氣血調(diào)和。淡白舌,即舌色紅少白多,多見于陽虛證、氣血兩虛證,如貧血的女性。如果舌呈鮮紅色,多見于熱證。舌尖紅的人,若同時伴有煩躁、咽干、喜冷飲、口腔潰瘍,多見心火亢盛者,可喝苦丁茶,或用麥冬、菊花、胖大海代茶飲,咽痛者可加金銀花。如果舌質(zhì)發(fā)青,通常說明陰寒比較盛,或有淤血證,痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性,某些先天性心臟病患者或藥物、食物中毒者會出現(xiàn)。如果舌態(tài)發(fā)硬、顫抖,提示肝風(fēng)內(nèi)動、風(fēng)痰阻絡(luò),多見于高血壓患者,或提示有中風(fēng)的危險。
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