20130821北京電視臺健康生活：孫鵬翼講濕邪的危害

　　現(xiàn)在正是天氣炎熱的時候，很多人會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不適狀況，嚴(yán)重起來對生命有很大的威脅，那么這是什么原因呢?專家孫鵬翼認(rèn)為是由于濕邪引起的，今天他做客北京電視臺健康生活，要跟我們說濕邪的危害以及濕邪癥狀!

　　該視頻主要文字介紹：

　　濕邪的危害

　　1、濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

　　早春時分又濕又凍，身體血液運行較差，體質(zhì)亦較弱，容易引起流感和高度傳染性的急性呼吸道傳染病，所以應(yīng)提高個人身體抵抗能力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、頭痛、全身肌肉酸痛，應(yīng)立即求診。

　　2、濕氣遇熱則成為濕熱，好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來。因此濕熱天氣比高溫炎熱更容易導(dǎo)致中暑等癥。

　　3、濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，可是一旦成了風(fēng)濕，就往往形成慢性疾病。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風(fēng)、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò)，使氣血運行不暢所致，因此要注意對膝部的保暖。早春氣候乍暖還寒且多風(fēng)，大風(fēng)天氣避免外出，以免寒氣入侵。早春可以選擇多在家里進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉。

　　4、濕氣在皮下，就形成肥胖。肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。 脾濕產(chǎn)生的原因是多方面的，其中不良的飲食習(xí)慣重要。如果你吃飯過快或過飽，都容易給消化帶來負(fù)擔(dān)。尤其是老年人更應(yīng)該注意，由于臟器老化，脾胃功能衰退，快食或過飽都會使運化失調(diào)，導(dǎo)致濕邪積存于體內(nèi)。另外還有一點，就是不要貪涼。

　　5、至于皮膚方面，濕邪也會誘發(fā)濕疹或小瘡，有些人以為是暗瘡，其實可能是因為濕毒而引發(fā)的。 從中醫(yī)的角度看，無論是濕疹、皮炎、蕁麻疹，還是手足癬，統(tǒng)一可稱為濕毒瘡。它幾乎可以長在人體的任何部位，而濕毒瘡的產(chǎn)生實際上都與濕熱有關(guān)。在人體的五臟六腑中，與皮膚病關(guān)系密切的器官是脾，不少濕毒瘡患者都屬于脾虛有濕型，需要健脾祛濕才能達(dá)到根治的效果。

　　本期嘉賓介紹

　　孫鵬翼

　　孫鵬翼，中醫(yī)養(yǎng)生專家，國家一級營養(yǎng)師，特級健康管理師，，北京天然食品營養(yǎng)研究院營養(yǎng)專家，中國綠色產(chǎn)品科學(xué)研究院專家委員，曾任遼寧經(jīng)絡(luò)研究所所長。

　　一位七十一歲的老人，頭發(fā)烏黑，動作輕盈，比許多小伙子都精神。孫老師對中醫(yī)養(yǎng)生和經(jīng)絡(luò)按摩有著幾十年的研究，，多年經(jīng)驗的積累讓孫老師有著一套獨到的中醫(yī)養(yǎng)生方法。

　　孫鵬翼電視養(yǎng)生欄目：北京電視臺《健康生活》、北京電視臺生活頻道《快樂生活一點通》、廣西衛(wèi)視《養(yǎng)生一點通》、重慶衛(wèi)視《百家養(yǎng)生堂》、陜西衛(wèi)視《見招拆招》等。孫老師一直被十多家電視和網(wǎng)絡(luò)媒體特邀養(yǎng)生專家。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　濕邪的癥狀

　　1.濕性重濁：濕邪犯表，則令人頭重身困，四肢酸楚，身不揚;若濕滯經(jīng)絡(luò)，流注關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)酸痛、沉重、活動不利，痛處不移;若濕流下焦，則小便混濁、不利、大便溏泄，或下利膿血，甚至婦人帶下粘稠腥穢等。

　　2.濕性粘滯：這一特性主要表現(xiàn)在兩方面，一是濕病癥狀多粘膩不爽，如患者表現(xiàn)為小便不暢，大便粘滯不爽等;二反映在病程上，遷延時日，纏綿難愈，如風(fēng)濕病、濕溫病。

　　3.濕為陰邪，阻遏氣機(jī)，損傷陽氣：濕邪粘滯，留滯于臟腑經(jīng)絡(luò)，常常阻遏氣機(jī)，使氣機(jī)升降無能，出現(xiàn)胸脘痞悶，小便短澀，大便溏而不爽等癥狀。

　　4.濕性趨下，易襲陰位：濕性類水，水性就下，且其質(zhì)重濁，故濕邪有下趨之勢，易于傷及人體的陰位。