養(yǎng)生對于我們每個人來說都是很重要的,養(yǎng)生的成效與否就要看你的養(yǎng)生方法了,今天我們請來了傅杰英做客健康大智慧全集給我們講解養(yǎng)生之道。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)美容分會青年委員會常委傅杰英,講養(yǎng)生之道。

  下面是本期視頻的內(nèi)容簡介:

  養(yǎng)生之道

  神養(yǎng)

  包括精神心理調(diào)養(yǎng)、情趣愛好調(diào)養(yǎng)和道德品質(zhì)調(diào)養(yǎng)等方面。多涉及了中醫(yī)文化、宗教文化和民俗文化的內(nèi)容。

  行為養(yǎng)

  包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調(diào)養(yǎng)。

  氣養(yǎng)

  主要為醫(yī)用健身氣功的“內(nèi)養(yǎng)功”。多涉及了中醫(yī)文化、宗教文化和武術(shù)文化內(nèi)容。

  形養(yǎng)

  主要包括形體鍛煉及健身活動。多融合了自然養(yǎng)生文化和武術(shù)文化內(nèi)容。

  食養(yǎng)

  為中醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)的主要內(nèi)容之一,其應(yīng)用范圍較廣,適應(yīng)人群也較多。主要內(nèi)容為養(yǎng)生食品的選配調(diào)制與應(yīng)用,以及飲食方法與節(jié)制等。內(nèi)容包括了醫(yī)、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。

  藥養(yǎng)

  主要內(nèi)容為養(yǎng)生藥劑的選配調(diào)制。其制劑多為純天然食性植物藥;其制法也多為粗加工調(diào)劑;其劑型也多與食品相融合。因此,中醫(yī)常有“藥膳”之說。

  術(shù)養(yǎng)

  是以上養(yǎng)生之術(shù)以外的一種非食非藥的養(yǎng)生方法,即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等療法進(jìn)行養(yǎng)生。主要涉及醫(yī)藥文化。

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  本期嘉賓介紹:

  傅杰英

  女,1959年10月出生,中醫(yī)美容專業(yè)教授,針灸專業(yè)醫(yī)學(xué)博士,廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院中醫(yī)美容教研室主任,在針灸治療肥胖、黃褐斑、痤瘡等損美性疾病方面頗有心得,并擅長對于患者的中醫(yī)養(yǎng)生咨詢指導(dǎo)。

  中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)美容專業(yè)委員會常委,中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)美容分會青年委員會常委,

  廣東省中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)美容專業(yè)委員會主任,廣東省醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)美容分會常委,先后主編中醫(yī)美容學(xué)術(shù)著作3部:《中醫(yī)美容》、《實(shí)用經(jīng)絡(luò)美容七講》、《皮膚病調(diào)養(yǎng)與護(hù)理》,撰寫《瘦素與胃經(jīng)減肥的思考》、《足陽明胃經(jīng)美容作用初探》、《針刺胃經(jīng)穴位干預(yù)肥胖大鼠瘦素抵抗的實(shí)驗(yàn)研究》、《人群體質(zhì)與美容》等中醫(yī)美容學(xué)術(shù)論文近20余篇。傅杰英在廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科出診,多次在國內(nèi)外講授中醫(yī)美容、針灸美容,均受到熱烈歡迎。

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