20110714健康大智慧：哈剛講濕寒體質(zhì)的病因

　　濕寒體質(zhì)大部分原因都是因為后天因素所造成的，那么你知道濕寒體質(zhì)的病因么?今天我們請來了哈剛做客健康大智慧給我們講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是主任醫(yī)師，中醫(yī)皮科專家哈剛，講濕寒體質(zhì)的病因。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　濕寒體質(zhì)的病因

　　1、飲用水分過度。過度飲用可樂、果汁。

　　2、食物營養(yǎng)不足。

　　3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。

　　4、心境不寬，常勃然大怒。生氣時，身體里面不斷分泌腎上激素在你發(fā)怒時會被使用一空，結果只能從其他內(nèi)臟中釋放出養(yǎng)分來補足。當一下子被大量使用的養(yǎng)分超過內(nèi)臟、血管和其他細胞所需養(yǎng)分時，多余養(yǎng)分會排泄到毛發(fā)和尿液中，造成“氣得直冒冷汗”，此外，從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上，引發(fā)動脈硬化，過度釋放的葡萄糖也可導致糖尿病。

　　日常飲食

　　因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它;晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃里，中樞神經(jīng)會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現(xiàn)腰酸背痛。

　　因人制宜。寒性體質(zhì)的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。

　　另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌，尤其性腺;酸性食物，收斂、生津益陰，防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。

　　當然，寒性體質(zhì)的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。

　　少吃寒涼的食物,運動鍛煉,增強自己的體質(zhì).大棗,山楂,櫻桃,石榴,荔枝,青果,榴蓮,木瓜,橘,柑,白果等都屬于溫熱性水果

　　這些是祛濕的食物：玉米,高梁,苡仁,扁豆,水芹,洋蔥,馬齒莧,I鯽魚

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　　本期嘉賓介紹：

　　哈剛

　　主任醫(yī)師，中醫(yī)皮科專家。師承祖父哈銳川及陳彤云等名家。擅長治療青年痤瘡、急慢性濕疹、蕁麻疹、牛皮癬、黃褐斑、異位性皮炎、神經(jīng)性皮炎、扁平疣、脫發(fā)等皮膚疾患。的中醫(yī)皮膚科專家，也是國寶級的中醫(yī)大師陳云彤女士的兒子。