20120519養(yǎng)生一點通：王雷講老年人如何預(yù)防耳背

　　人一旦上了年紀(jì)聽力也就沒那么好了俗稱耳背，那么你知道老年人如何預(yù)防耳背嗎?敬請收看本期的養(yǎng)生一點通聽聽王雷的講解!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國民主同盟盟員;國家中醫(yī)藥管理局主管王雷，講老年人如何預(yù)防耳背。

　　該視頻主要文字介紹：

　　老年人如何預(yù)防耳背

　　一、避噪音

　　如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發(fā)生噪音性耳聾.所以,老年人應(yīng)盡量減少噪音對聽力的干擾.

　　二、控制高血壓預(yù)防老年性心血管疾病

　　老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴張劑等，以免引發(fā)耳蝸微血管病變。

　　三、戒挖耳

　　老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵.這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱,耳道內(nèi)分泌物減少,產(chǎn)生干裂感,有時感到奇癢,不堪忍受,通過掏耳刺激后,可以得到暫時緩解.但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎,甚至弄壞鼓膜.科學(xué)的方法是耳道奇癢難忍時,用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道.也可內(nèi)服維生素E、C和魚肝油,內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解.

　　四、經(jīng)常按摩

　　老年人聽力減退,與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系,而局部按摩可增加血液循環(huán),也可保持聽力.按摩時可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對稱)早晚各進(jìn)行一次,每次5～10分鐘.這是很實用得耳部保健方法.

　　五、謹(jǐn)慎用藥

　　老年人可適量補充維生素A、維生素D及維生素E，而盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為這些藥物很容易引起聽力損害。

　　從生理上講，聽力衰退不僅使老人接受外界信息的能力變?nèi)酰€會導(dǎo)致老年語言障礙。所以預(yù)防老年耳背不光關(guān)系到老年人聽力，更加關(guān)乎老年人的身體健康。

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　　本期嘉賓介紹

　　王雷

　　中國民主同盟盟員;國家中醫(yī)藥管理局主管、中華中醫(yī)藥學(xué)會主辦的《中華養(yǎng)生保健》雜志主編;中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會常務(wù)副秘書長;世界醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會副秘書長;北京市中醫(yī)藥學(xué)會科普分會常委。

　　曾獲得中華中醫(yī)藥學(xué)會頒發(fā)的“百名優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”、2010年“全國中醫(yī)藥科學(xué)普及金話筒獎”獲得者等榮譽稱號。

　　現(xiàn)為河南衛(wèi)視《國醫(yī)養(yǎng)生堂》節(jié)目主編，北京大醫(yī)堂養(yǎng)生機構(gòu)養(yǎng)生顧問。曾先后作為主講嘉賓被北京電視臺、中國教育電視臺、山東衛(wèi)視等媒體邀請做養(yǎng)生保健推廣工作。自2005年開始，受邀于全國各地各單位為各階層人士進(jìn)行中醫(yī)藥科普養(yǎng)生講座。