20120606明星加油站:楊奕講怎樣預(yù)防老年癡呆癥
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:44人過(guò)40應(yīng)該就有老年癡呆的暗示了,你們知道如何來(lái)揭秘這些暗示嗎?應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防老年癡呆癥呢?今天我們請(qǐng)來(lái)了楊奕做客明星加油站給我們講解怎樣預(yù)防老年癡呆癥。
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)楊奕,講怎樣預(yù)防老年癡呆癥。
該視頻主要文字介紹:
怎樣預(yù)防老年癡呆癥
精神調(diào)養(yǎng)
憂郁是老年癡呆癥的天敵,要保持良好的心情。平時(shí)多笑笑
飲食要均衡,有節(jié)制
避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動(dòng)物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。平時(shí)要多喝水
多參加社體活動(dòng)
鼓勵(lì)老年人多參加社會(huì)活動(dòng),有輕度癥狀的患者應(yīng)進(jìn)行力所能及的體力活動(dòng)運(yùn)動(dòng),多動(dòng)手動(dòng)腦,穩(wěn)定情緒,減少不良刺激。聽音樂,讀書看報(bào),或在護(hù)理人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊嬷腔顒?dòng)。
智力訓(xùn)練
勤于動(dòng)腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常用腦,常做有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛煉腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷度,整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高。老年生活雖然很無(wú)趣,可自找樂子。
定期做檢查
有病就要早預(yù)防,早體檢,可以檢查出身體的各種不適
防跌倒
尤其是要防止腦部的跌傷,頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖
擁有顆年輕的心
活到老學(xué)到老,擁有顆年輕的心,也是很重要的。
常陪老人出去散心
做為子女的,平時(shí)空著就要?;丶铱纯?。父母就不會(huì)寂寞了。
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本期嘉賓介紹
楊奕
女,生于1941年,祖籍天津。中國(guó)名醫(yī)論壇專家,中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。5歲隨過(guò)剩古大師郭老先生習(xí)武,16歲拜在山東淄博薛老先生門下學(xué)習(xí)針灸、推拿之術(shù)。1988 年開始研究足部反射療法。2001年,楊奕拜在河洛推拿創(chuàng)始人王一丁先生門下,并于2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”數(shù)年來(lái)培養(yǎng)了大批學(xué)員。臨床中靠自然療法取得了驕人成績(jī)。曾五次被邀請(qǐng)出席在人民大會(huì)堂舉行的中醫(yī)學(xué)術(shù)方面的會(huì)議,受到彭沖、顧秀蓮、程思遠(yuǎn)等首長(zhǎng)的親切接見。并發(fā)表了多篇學(xué)術(shù)論文——《反射療法與河洛推拿相輔相成有效非凡》、《東方瑰寶河洛推拿》等。
楊奕老師先后坐診北京電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、湖南電視臺(tái)等知名養(yǎng)生保健欄目,受到廣大學(xué)員熱烈歡迎。 2009年8月出版《手到病自除》。在臨床治療中,經(jīng)過(guò)多年潛心研究和實(shí)踐,對(duì)河洛推拿有了自己的見解和解釋,使療效有了進(jìn)一步的提高。
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