20120905貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目:陳允斌養(yǎng)顏茶療方

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:葛倩倩

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 09:44

  編者按:女人都想自己青春不老,因此都希望通過(guò)不同的方法來(lái)保養(yǎng)容顏。今天咱就跟著陳允斌老師一起來(lái)聊聊怎么喝茶保青春吧!

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是陳允斌,主題是留住美麗的小茶方。陳允斌老師教大家自制美顏茶以及一些保養(yǎng)的方法。

  本期嘉賓介紹

  陳允斌

  陳允斌,女,出身中醫(yī)世家,健管家,高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師,同時(shí)也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家,致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式,是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

  陳允斌致力于普及簡(jiǎn)便、自然、低廉的飲食健康之道,提倡簡(jiǎn)單生活、回家吃飯,家常便飯保健康的理念,并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮=∑綗o(wú)償公開(kāi),受惠者甚眾。陳允斌通過(guò)博客、著作和公益講座等形式,倡導(dǎo)回歸家庭的生活方式,宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度,提醒大眾重拾中華傳統(tǒng)的飲食觀念。

  著作《回家吃飯的智慧》推出后登上當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書銷售榜第一名。陳允斌女士呼吁全社會(huì)關(guān)注三大人群的健康問(wèn)題:空巢期的老年人,身負(fù)事業(yè)、家庭雙重壓力的職場(chǎng)女性,成長(zhǎng)期的學(xué)生和兒童。陳允斌相信,要全面改善國(guó)人的體質(zhì),應(yīng)當(dāng)從年輕人抓起,從對(duì)學(xué)生的健康教育入手,并應(yīng)邀走進(jìn)清華大學(xué)的公益講堂,向大學(xué)生推廣健康生活的理念。

  陳允斌為中央電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視、中國(guó)教育臺(tái)、河北衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、北京電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、湖南電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、杭州電視臺(tái)、河北電視臺(tái)、河南衛(wèi)視、北京人民廣播電臺(tái)、騰訊女性頻道等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓,普及飲食養(yǎng)生知識(shí)。

  注意:

  本頻道文章版權(quán)歸貴州衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  該視頻主要文字介紹:

  茶療的定義

  茶療是根植于中醫(yī)藥文化與茶文化基礎(chǔ)之上的一種養(yǎng)生方式,真正意義上的茶療是以中藥原植物葉片,并結(jié)合中藥與茶葉炮制方法,制作成茶葉形態(tài),它同時(shí)具備中藥的治療養(yǎng)生效果與茶葉的“形、色、香、道”,具有實(shí)效性、安全性、享受性及便捷性四大優(yōu)點(diǎn)。

  茶的性味與歸經(jīng)

  性味理論認(rèn)為,甘則補(bǔ)而苦則瀉。

  典籍記載,茶的歸經(jīng)是“入心、肝、脾、肺、腎五經(jīng)”。

  【性味】有溫涼之分。

  【歸經(jīng)】歸心、肺、胃經(jīng)。

  家庭茶療法

  《本草拾遺》中講:“諸藥為各病之藥,茶為萬(wàn)病之藥”。茶葉的化學(xué)成分主要為茶色素、茶多酚、咖啡堿、維生素、微堂元素等。家庭生活中于茶內(nèi)加人不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有很好的治療和保健作用,茲介紹10例:

  糖茶 茶葉3克、紅糖10克,用開(kāi)水沖泡5分鐘后飲用,每日飯后一杯。有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣之功效。治療大便不通,小腹冷痛,婦女經(jīng)痛等癥。

  姜茶 茶葉5克、生姜10片共煎,飯后飲用。有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。治療流感、傷寒、咳嗽等病癥。

  蜜茶 茶葉3克,開(kāi)水沖泡待茶涼后加蜂蜜3毫升攪勻,句隔半小時(shí)飲服一次。有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功效。適用于口干褐、無(wú)痰、便秘、脾胃不和等癥。

  醋茶 茶葉3克、陳醋3毫升,先用開(kāi)水沖泡茶葉5分鐘后加醋飲服,每天沖飲3次。有和胃止痢、散痕鎮(zhèn)痛之功效。

  蓮茶 茶葉2克、蓮子10克,紅糖10克,將蓮子加糖煮爛后沖茶飲用。有健胃益腎之功效。

  菊茶 茶葉2克、干菊花2克,用水沖泡,每日飯后飲用??山禑峤舛尽⑶甯蚊髂俊㈡?zhèn)咳止痛和降脂防衰老。

  奶茶 茶葉2克、牛奶半杯、白糖10克,牛奶和白糖加半杯水煮沸,再放茶葉沖泡,每日飯后飲服。有消肥健胃、化食除脹和提神明目的功效。

  柿茶 茶葉3克、柿餅3個(gè),冰糖5克,將柿餅加冰糖煮爛后沖茶飲服??衫須饣怠⒁嫫⒔∥?,肺結(jié)核患者飲用宜。

  粥茶 茶葉6克、大米100克,將茶葉用開(kāi)水沖泡濾出茶葉加米煮成粥飲用可和胃消積。治療胃腹脹悶、消化不良等癥。

  鹽茶 茶葉3克、食鹽1克,用開(kāi)水沖泡5分鐘后飲服,每日 4-6次??上住⒒到邓?。適于感冒咳嗽、火眼牙痛癥。

  花茶 萬(wàn)年甘本草1克、茉莉花2克、西洋參2克,開(kāi)水沖泡2-3分鐘后直接飲用。養(yǎng)胃疏肝,緩解胃部不適。