3、咬手指甲
成年人咬手指甲大多是為了尋求心理安慰和減輕壓力。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己手指頭靠近牙齒時(shí)，攥握力球或是捏橡皮泥都有助于終止這種行為。女性還可以戴上人工指甲套或抹上指甲油。
4、垂肩駝背
人進(jìn)入青春期后，比其他人個(gè)子高、比同齡人發(fā)育更成熟時(shí)會(huì)出現(xiàn)彎腰駝背的體態(tài);普通人疲勞后也會(huì)駝背。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉能克服這種疲勞感。交際舞、瑜伽和普拉提都能增強(qiáng)腹部和上背部肌肉的力量，讓你不再弓背塌腰;簡單的聳肩練習(xí)也有效果：聳起雙肩靠近耳垂，向前繞10次，向后10次，能時(shí)刻提醒自己坐姿端正、挺胸抬頭收腹。
5、東西雜亂無章
這些人可能在視覺功能處理方面能力較強(qiáng)，覺得自己都知道東西的存放地點(diǎn)，但其實(shí)，他們會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間來尋找物品。可以用不同顏色的文件夾和盒子來盛放不同類別的物品，把常用的東西(如鑰匙、公交卡和錢包)放在固定位置。
6、嘴里抱怨
當(dāng)想獲得一件東西而沒有得到，信心受挫時(shí)嘴里通常會(huì)不自覺哼一聲抱怨。此時(shí)不如直截了當(dāng)?shù)孛髡f自己的需求。比如，就餐時(shí)服務(wù)員將你安排在靠近風(fēng)口或是挨著廚房的位置，導(dǎo)致你抱怨個(gè)不停，不如直接讓服務(wù)員給你重新安排個(gè)好位置。
對(duì)于身體各個(gè)部位的保健其實(shí)很簡單,只要您在日常生活中養(yǎng)成足夠多的好習(xí)慣就夠了。
