駕車健康坐姿是應(yīng)隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。在車內(nèi),“司機(jī)”們常常乘機(jī)放松自己,把身體整個窩進(jìn)椅子里,使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶,且壓迫到附近脊柱的神經(jīng),造成背痛。而避免坐時彎腰駝背的簡單方法,是盡量把臀部往后移,讓脊椎穩(wěn)穩(wěn)地落在髖關(guān)節(jié)上,下背打直,養(yǎng)成習(xí)慣就成自然。

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