健康大智慧:家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)(二)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑤
發(fā)表時間:2024-12-06 09:10小勞”,就是適度勞動。經(jīng)常做做家務(wù),可以促進消化,改善心肌的營養(yǎng)和新陳代謝,增強神經(jīng)、肌肉的彈性和張力。其次,步入中年后,人體組織器官都會出現(xiàn)老化。經(jīng)常勞動的人,可增加肌肉的新陳代謝,減慢生理性萎縮,從而有效防止或延遲關(guān)節(jié)僵直、骨質(zhì)疏松等衰老現(xiàn)象的發(fā)生,為健康長壽打下良好基礎(chǔ)。當(dāng)然,勞動還可以增長知識,積累經(jīng)驗,開啟智慧。當(dāng)付出的辛勤汗水變成累累果實時,更能使人心情舒暢,增加生活的情趣。
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