心理健康

心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好，大多與遺傳基因相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。那你知道中老年心理健康嗎？?jī)和男睦斫】的懔私鈫?？下面大家就和三小編一起?lái)了解一下心理健康的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

中老年人情感和心理健康
情感能力的提升情感使人穩(wěn)定，深刻持久的內(nèi)心態(tài)度體驗(yàn)對(duì)人的行為具有強(qiáng)大而持久的動(dòng)力作用。因此情感培養(yǎng)是十分重要的。
中老年如何強(qiáng)化心理健康
強(qiáng)化記憶隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年朋友的記憶力逐漸減退。為了增強(qiáng)記憶，進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練，對(duì)提高記憶力有很大幫助。
中年期的心理健康保健
中年期的心理保健如前所述，大致從30歲到55歲或35歲到60歲，這是以軀體和心理從成熟到衰老的變化標(biāo)志來(lái)劃分。
中年期的心理健康
更年期的心理保健標(biāo)志著壯年向老年的過(guò)度，一般從45歲50歲左右開(kāi)始。更年期來(lái)的早晚，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短，個(gè)體差異很大。
中老年生活的心理健康
其實(shí)現(xiàn)在離婚率并不都是在年輕人身上發(fā)生，在老年人身上也是有發(fā)生的，下面，就來(lái)介紹一下老年人的心理健康保健吧。
中老年逆境中的心理健康
逆境中的心理保健自來(lái)到人世間，跨進(jìn)社會(huì)之時(shí)，我們便踏上了一條不平坦的人生之路，每一個(gè)人也許都有許多美好的幻想。

熱門文章

  • 什么是心理健康 男性心理壓力大怎么解決
    每個(gè)人都很關(guān)注自己的健康，而健康包括身體健康、心理健康。那么什么是心理健康？壓力大心理還算健康嗎？都說(shuō)男性壓力大，那么男性壓力表現(xiàn)在哪些方面呢？要如何解決心理壓...
  • 青春期心理特點(diǎn) 正確引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)
    處在青春期的孩子通常都會(huì)表現(xiàn)出不一樣的行為，他們有著這個(gè)時(shí)期特有的心理特點(diǎn)，那么青春期心理到底是怎樣的？青春期心理特點(diǎn)是什么？青春期的孩子們心理存在著哪些矛盾才...
  • 心理健康 揭秘現(xiàn)代男女的心理健康狀況
    現(xiàn)代社會(huì)中，人們追求的太多，在追求身體健康的同時(shí)有時(shí)候卻忘了心理健康的重要性。心理健康常識(shí)我們大家都知道一些，那大家還知道更多的關(guān)于心理健康知識(shí)么？下面我們通過(guò)...
  • 青少年心理問(wèn)題 了解并應(yīng)對(duì)青少年心理問(wèn)題
    青少年是祖國(guó)的未來(lái)，是祖國(guó)的希望，是我們培養(yǎng)的重點(diǎn)，我們要時(shí)刻關(guān)注著他們的成長(zhǎng)，了解青少年心理問(wèn)題，保證青少年心理健康，但是青少年會(huì)出現(xiàn)怎樣的問(wèn)題呢？青少年心理...
  • 心理失衡 7個(gè)良方讓你遠(yuǎn)離心理失衡
    隨著工作壓力和學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，有少部分人容易造成心理失衡。其實(shí)這也不是什么不得了的心理疾病，還是有解決辦法的。想知道心理健康以及人際關(guān)系心理學(xué)嗎?那就一起來(lái)看...
  • 二胎家庭 第一個(gè)孩子的心理急救
    隨著二胎家庭的增多，越來(lái)越多的老大正在受到“冷落”。父母?jìng)儺?dāng)然不會(huì)故意忽視自己的大寶，但是因?yàn)樾毟枰疹?，不可避免的，?duì)大寶的關(guān)愛(ài)要...
  • 嫉妒心理 4招克服嫉妒心
    人有很多種情感，好的壞的，正面的負(fù)面的等等。尤其在現(xiàn)代社會(huì)，生活壓力變大，那么我們就要學(xué)會(huì)在心理減壓。很多人都會(huì)有嫉妒心理，有些人埋藏在心理，有的人表現(xiàn)在臉上，...
  • 6種心理有助于長(zhǎng)壽
    每個(gè)人對(duì)生命的渴望都是強(qiáng)烈的，都想長(zhǎng)壽百歲，研究便秘心理健康的人往往都比較長(zhǎng)壽，經(jīng)常有人會(huì)問(wèn)人的長(zhǎng)壽秘訣是什么，長(zhǎng)壽吃什么最好？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下吧。...
  • 嫉妒心理 嫉妒心使你被人群拋棄
    嫉妒心理我相信每個(gè)人都會(huì)有，通常會(huì)給我們的心理健康帶來(lái)一些損害，嫉妒心太強(qiáng)的話，容易導(dǎo)致人做出來(lái)一些傻事。那么如何克服嫉妒心理呢？今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)...
  • 心理減壓 這幾種方法幫你輕松解壓
    相信不少朋友在工作學(xué)習(xí)及家庭中，都會(huì)遇到一些讓自己煩惱的事情。而一旦這些消極的情緒占據(jù)主導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致一天的心情都不好，那么我們應(yīng)該如何給心里解壓呢?有什么辦法可...
  • 兒童心理 讓你秒懂孩子的心思
    孩子畢竟是孩子，她們沒(méi)有很主觀的思維，也沒(méi)有判斷自己對(duì)錯(cuò)的能力，這個(gè)時(shí)候就必須家長(zhǎng)為孩子指引好道路，這個(gè)時(shí)候如果孩子的思想出現(xiàn)偏差，就必須好好的為之矯正，今天小...
  • 須趕緊攆走孩子心上陰影
    現(xiàn)在的孩子越來(lái)越早熟了，心智也是與本身的年齡有一定的出入，很多的父母現(xiàn)在與孩子相處，大部分都是以朋友的方式相處，也比以前更加的懂得尊重孩子的自尊和了解孩子的內(nèi)心...
  • 20150626cctv1生活早參考：中學(xué)生心理健康
    孩子是祖國(guó)的未來(lái)。只有孩子的健康成長(zhǎng)，我們的國(guó)家才能繁榮昌盛。對(duì)于中學(xué)生的心理健康教育，我們應(yīng)該加倍的重視。每個(gè)青少年只有擁有了積極陽(yáng)光的心理，她的身心才會(huì)健康...
  • 中老年心理健康 逆境中的心理保健
    逆境中的心理保健自來(lái)到人世間，跨進(jìn)社會(huì)之時(shí)，我們便踏上了一條不平坦的人生之路，每一個(gè)人也許都有許多美好的幻想。...
  • 女性心理 不同女性的心理及需求
    隨著生活水平的不斷的改善，人們對(duì)于心理方面也是越來(lái)越關(guān)注了，特別是心理的需求以及健康問(wèn)題都是人們的關(guān)注重點(diǎn)。而女性心理的需求以及健康也是非常重要的，今天小編就為...
121條上一頁(yè)123456789下一頁(yè)
  • 隨著城市發(fā)展步伐的加快，大量的人都有著心理壓力大的表現(xiàn)，尤其是男性，家庭壓力、事業(yè)壓力都將他們壓的“喘不過(guò)氣來(lái)。
  • 我們經(jīng)常在生活中會(huì)說(shuō)壓力大、煩惱多、會(huì)憂慮等等的一些負(fù)面情緒會(huì)給我身體帶來(lái)不好的影響，在平時(shí)生活有哪些方面呢？
  • 從男人心理角度說(shuō)，他們一般對(duì)于大胸的女人都會(huì)癡迷不已，暫且不說(shuō)這種心理源于何處，今天，我們來(lái)談一談女性心理健康。

心理健康知識(shí)

　　心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過(guò)人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

　　心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的，通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)?！靶陆】到逃痹趯W(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室)，配備專業(yè)的心理咨詢師長(zhǎng)期駐校，以開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開(kāi)設(shè)“親情聊天室”，為親情的連接打開(kāi)通道，為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)鋪就一條暢途。

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)。

　?、儆羞m度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

　?、谶m度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。

　　③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。

　?、芾碇?，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。

　?、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

　?、抻凶灾?，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。

　?、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。

　?、嘤星泻蠈?shí)際的生活目標(biāo)。

　?、峋哂袕慕?jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

　?、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

　　兒童標(biāo)準(zhǔn)

　　一、智力發(fā)育正常

　　正常發(fā)育的智力指?jìng)€(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

　　二、穩(wěn)定的情緒

　　心理健康的青少年，在樂(lè)觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒，使之保持相對(duì)穩(wěn)定。

　　三、能正確認(rèn)識(shí)自己

　　對(duì)自己有充分了解，清楚自己存在的價(jià)值，對(duì)自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識(shí)，并能自覺(jué)地努力去克服。有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。

　　四、有良好的人際關(guān)系

　　心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們?cè)趧e人面前能做到真誠(chéng)坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)。

　　五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性

　　人格亦稱個(gè)性，人格表現(xiàn)為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，并能對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。

熱點(diǎn)推薦

治耳鳴重視心理健康
治耳鳴重視心理健康
耳鳴是非常難過(guò)的事情，經(jīng)常半夜還能聽(tīng)到耳朵里面的嗡嗡聲響。