胃痛的原因

胃痛多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機(jī)。治療以理氣和胃為大法，根據(jù)不同證候，采取相應(yīng)治法。那你知道胃痛的癥狀是什么嗎？怎么緩解？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下胃痛的知識(shí)吧！

相關(guān)療法

西紅柿巧用可治療胃痛
西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有多種食療功效，西紅柿可以治療胃痛、美容養(yǎng)顏、防高血壓等。當(dāng)你胃痛的時(shí)候怎么辦?
佛手治胃痛
佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。為蕓香科常綠小喬木。主產(chǎn)于閩粵、川、江浙等省的佛手，其中浙江金華佛手最為著名。
榴蓮慕思能夠緩解胃痛
榴蓮的功效與作用是比較顯著的，有時(shí)候我們會(huì)用榴蓮給家人補(bǔ)身體，但是有時(shí)候人們會(huì)有這個(gè)擔(dān)心，那就是孕婦吃榴蓮好嗎?
菠菜蛋卷緩解胃痛
菠菜是不可以和黃豆一起吃的，否則黃豆會(huì)對(duì)銅元素的代謝產(chǎn)生阻礙作用。但是菠菜的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，且做法也是多樣。
豆蔻曲奇能治療胃痛
豆蔻可以用來(lái)治療腹痛和噯氣，這也是它的藥用的一部分，同時(shí)它還是一種調(diào)料，經(jīng)常食用也可以起到很好的生理功效。
海螵蛸能治胃痛
我們了解的很多的中藥在我們的生活中都是很常見的，但是往往卻不知道它們的功效與作用，那么你知道海螵蛸是什么嗎?

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胃痛的原因知識(shí)

　　胃痛，中醫(yī)病證名。多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機(jī)。治療以理氣和胃為大法，根據(jù)不同證候，采取相應(yīng)治法。

　　胃痛的原因

　　1、外邪犯胃

　　外感寒濕熱諸邪，內(nèi)客于胃，皆可致胃脘氣機(jī)阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。

　　2、飲食傷胃

　　飲食不節(jié)，過(guò)饑過(guò)飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。

　　3、情志不暢

　　憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運(yùn)，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發(fā)胃痛。

　　4、素體脾虛

　　脾胃為倉(cāng)稟之官，主受納運(yùn)化水谷，若素體脾胃虛弱，運(yùn)化失職，氣機(jī)不暢或中陽(yáng)不足，中焦虛寒，失其溫陽(yáng)而發(fā)胃痛。

　　治療胃痛的小妙招

　　放松腹部

　　胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　吃點(diǎn)東西

　　胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

　　給點(diǎn)溫暖

　　胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。洗個(gè)熱水澡，也是很好的。

　　穴位療法

　　揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。　　點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重?！　∪喟锤共浚簝墒纸徊?，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

　　運(yùn)動(dòng)療法

　　跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。

　　伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。

　　站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

　　保暖防寒情緒樂觀

　　不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。因此胃病患者應(yīng)該保持精神舒暢愉快，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

　　胃病調(diào)養(yǎng)重在食療

　　治胃病首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)理?；颊咴陲嬍成蠎?yīng)注意選擇少渣、低纖維的軟食，特別是疼痛發(fā)作期應(yīng)選擇少渣半流質(zhì)食物或軟食，少食多餐。

　　起居有常飲食規(guī)律

　　有規(guī)律的生活對(duì)于胃病的調(diào)養(yǎng)非常重要，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。得了胃病除要按時(shí)用藥外，還要保證充足的休息和睡眠，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。

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