胃痛怎么緩解 教你六個方法緩解胃痛

  近這些年隨著工作性質(zhì)的提升和社會的發(fā)展,胃痛給大家生活和工作帶來一定的困擾,胃痛有哪些具體的癥狀以及相關(guān)緩解措施,讓我們通過下面這片文章來了解一下吧。

  胃痛怎么緩解

  1、飲食要有節(jié)制,不能夠暴飲暴食,好吃一些易消化的食物,忌生冷粗硬和酸辣刺激性食物。每天保持良好心情重要。

  許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂,其它胃病就會自然康復(fù),胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服,而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好,那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。需要說明的是胃植物神經(jīng)紊亂(即胃神經(jīng)官能癥)是功能性疾病,儀器檢查不出,容易被很多醫(yī)生和患者忽視,有的患者想不通,有的醫(yī)生也想不通,所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥,而耽誤了病人,導(dǎo)致久治不愈!

  2、從中醫(yī)角度看來,小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處,故按捏這一部位,對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián),故而捏按此處可能治療胃之疾患。

  每天捏小腿肚:捏小腿肚內(nèi)側(cè),肌肉部分的1/3(腓腸肌的內(nèi)側(cè)緣)。

  方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況,酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。

  注意在按捏過程中,應(yīng)有揉的動作——酸痛感強(qiáng),止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。

  此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時,運(yùn)用此法也同樣有效。

  3、止痛以后,為防治復(fù)發(fā)繼續(xù)鞏固,還可加做下面兩種的輔助治療:

  1)鼓漱:閉口,用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次,然后,閉口鼓腮,做漱口動作,待口中津液充滿時,分三口慢慢下咽。此法長練,可益胃消食,增強(qiáng)胃腸功能。

  2)揉腹:每當(dāng)飯后,可適當(dāng)散步,然后,或臥或坐,用手揉腹。先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時針方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能,對治療腸胃病有一定效果。

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