胃是人體重要的器官,生活中因為各種各樣的原因,胃部總是會有不適的情況,胃痛就是常見的一個。胃痛后大家會發(fā)現(xiàn)自己的進食和生活都會受到影響,有胃痛的人要怎么止痛。一些食物能輔助緩解胃痛,吃什么食物好?
1、喝熱水
導(dǎo)致胃痛的原因有很多,胃痛的時候,是可以喝一點熱水的,這樣能起到不錯的緩解效果,胃痛會減輕很多。這個方法對于著涼和胃酸過多引起的胃痛有不錯的效果,可以在早上醒來的時候喝一杯熱水,能將胃部里面的胃酸稀釋,還可以溫暖胃部。
2、揉腹部
一些人會有胃痛,主要是吃了很多食物后有消化不良的情況,如果是這個情況,大家應(yīng)該要促進腸胃蠕動,幫助食物消化,大家可以堅持用手按摩腹部,這樣就可以加速腸胃的蠕動速度,讓食物能快速的消化和排出體外。
3、壓胃部
胃痛如果很尖銳,此時大家可以蹲下來環(huán)抱住自己,然后將自己的胃部壓在雙腿上,這樣能很好的減少胃部的疼痛感,主要是蹲下來會給胃部造成壓迫,能讓我們的胃部更好受一點。
4、服用藥物
有的時候胃痛只是因為吃了太多的東西,有點撐,讓胃部感覺到不舒服,此時可以吃一些助消化的藥物,靜靜地待著,讓胃部慢慢消化食物,食物被消化掉后,胃疼就可以自動緩解,千萬不要做劇烈的活動,不然可能會導(dǎo)致胃下垂。
5、喝一大杯純牛奶
有的時候胃痛僅僅是因為吃了一些讓胃很不舒適的東西,比如吃了比較涼的東西等,此時可以喝一大杯牛奶,記得必須是純牛奶,這樣喝下去的牛奶就可以將胃里面的食物包裹起來,與胃隔離開,此時胃部不再受到過涼的東西的刺激,胃痛自然就可以得到緩解。
6、吃一些零食
有的時候胃部疼痛只是因為胃里面的食物已經(jīng)排空,空蕩蕩的胃依然在不停蠕動,所以胃壁摩擦,產(chǎn)生疼痛感,此時只需要在手邊放上一些零食,胃痛的時候適量吃一點零食就可以將胃痛的感覺消除掉。
胃痛的原因
1、吃了刺激性食物
有些人口味比較重,喜歡吃一些油炸食品、腌制食品、辛辣食物等,這些食物不容易消化,會加重我們消化器官的負擔(dān),吃多了還會導(dǎo)致消化不良,繼而引發(fā)我們出現(xiàn)胃痛的癥狀。
這些刺激性的食物,還會刺激到我們消化道的粘膜,從而引起我們出現(xiàn)胃痛。另外,濃茶、烈酒、濃咖啡,也屬于刺激性食物,也會引起我們出現(xiàn)胃痛的癥狀。