胃疼

　　很多人都有過胃疼的情況，但是卻不在意，胃疼疼起來也是會(huì)“要人命”的，而且還容易發(fā)作，如果突然胃疼了，我們有什么快速緩解的方法呢?

　　六種按摩方法緩解胃疼

　　1、向后轉(zhuǎn)腰

　　患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對(duì)角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望，然后回復(fù)原來位置，共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊，重復(fù)以上動(dòng)作。

　　2、雙掌揉按腹部

　　我們以仰臥的姿勢(shì)躺下來，然后用我們的雙掌按壓腹部十五下，你會(huì)覺得胃舒服了一些的。

　　3、按中脘穴

　　肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴;同時(shí)推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。

　　4、擦腹

　　向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部?jī)膳韵蛏闲辈痢M擦上腹部至有微溫?zé)岣小?

　　5、震搖法

　　在肚臍上方用手搖動(dòng)胃部，最后撫摸腹部以作舒緩。

　　6、按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛

　　中醫(yī)認(rèn)為，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。

　　內(nèi)關(guān)穴是我們手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，我們將右手的三個(gè)手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上面，這時(shí)候右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是我們所說的內(nèi)關(guān)穴。

　　取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10-15分鐘即可，按壓時(shí)力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。

　　中醫(yī)教你幾個(gè)方法緩解胃痛

　　胃痛起來真是要人命，但是又不能一下子治好胃痛，那么有什么有效的方法能緩解胃痛呢?

　　1、向后轉(zhuǎn)腰

　　患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對(duì)角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望，然后回復(fù)原來位置，共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊，重復(fù)以上動(dòng)作。

　　2、雙掌揉按腹部

　　患者仰臥，用雙掌揉按腹部10~20下。

　　3、穴位療法

　　揉按腹部：我們把兩個(gè)手進(jìn)行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我們自己的肚臍作為中心，緩緩的揉按腹部同時(shí)再畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈。

　　揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

　　4、擦腹

　　向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部?jī)膳韵蛏闲辈?。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?

　　5、震搖法

　　在肚臍上方用手搖動(dòng)胃部，最后撫摸腹部以作舒緩。

　　6、放松腹部

　　我們?cè)谖竿吹臅r(shí)候，需要把腰帶給它松開來，這就能夠讓胃氣流暢通順，讓自己的腹部得到舒服。那些經(jīng)常會(huì)胃疼的人，平時(shí)多穿一些讓自己覺得舒適寬松的衣服，這樣是為了避免腹部受到擠壓。

　　7、給點(diǎn)溫暖

　　胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。