現(xiàn)代人有胃病的很多，因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力比較大，所以在吃東西上面經(jīng)常就會不怎么在意，時間一長就有了胃病。那么胃疼的時候適合吃一些什么食物呢?吃什么可以緩解胃疼?請看今天的文章講解。
菠菜
菠菜對我們的胃是很有好處的，因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)胃部和胰腺分泌一些分泌物，達(dá)到保護(hù)胃部的作用。另外對于腸道也有保護(hù)作用，可以幫助排便。
菠菜當(dāng)中含有草酸成分，在吃之前好可以用熱水過一下，否則會阻止人體對鈣質(zhì)的吸收，大家要記住這一點(diǎn)哦，是非常重要的。
牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，而且牛奶還有著一定的食療效果。能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘等癥狀。近代以來很多用于治療消化性潰瘍的病和習(xí)慣性便秘很多都用牛奶來輔助治療。所以治療胃病，牛奶必不可少。
粥類
粥對于有胃病的人來說更加容易消化，而且在做粥的時候可以加入多種東西，吃的時候營養(yǎng)也更加豐富一些。
湯水
比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
包心菜
包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
主食
養(yǎng)胃的食物莫過于面條了。面條比較軟，而且又好消化。對胃很有好處。大米中含有很多的酸，所以不能過多的吃大米。如果熬粥的話，可以放一些小蘇打進(jìn)去。粥比較容易煮爛，而且對胃特別好。另外可以吃一些蘇打餅干。對胃也比較好。
蘋果
蘋果能夠健脾補(bǔ)氣，生津潤燥、對胃口也有很大的好處。能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘的放生。比較適合脾虛食少，胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥狀。
