胃疼吃什么食物 這些食物讓你擁有健康胃

  在生活中,胃疼是一種很常見的情況,那么,對(duì)于這種情況,大家有什么了解呢?胃疼吃什么食物呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對(duì)大家能夠有所幫助。

  胃疼吃什么食物

  1、白開水

  對(duì)于生活中胃疼的情況,是可以用白開水進(jìn)行緩解的,當(dāng)胃疼的時(shí)候,身邊又沒有什么東西的時(shí)候,就可以喝一杯熱水來緩解的。

  2、花生

  大家應(yīng)該都知道花生是可以養(yǎng)胃的食物,事實(shí)上也是這樣的,一般的情況下,花生生吃是非常的好的,希望大家能夠明白。

  3、生姜

  生姜是一種很常見的食材的,在生活中的菜肴中,很多都會(huì)出現(xiàn)生姜的身影的,當(dāng)然,生姜還是可以緩解胃疼的情況的。

  如果本人屬于胃虛寒,容易脹氣拉肚子,含些姜片喝碗姜水確實(shí)有改善作用。但如果本人為熱體,容易上火有口氣,就不建議再吃姜刺激了。

  4、蘋果

  一天一個(gè)蘋果,是人們熟知的健康口號(hào)。蘋果中富含豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃,增加胃壁蠕動(dòng);維生素以及礦物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜,滋養(yǎng)胃細(xì)胞。如果你正面臨胃部不適,除了吃蘋果外,可以選擇蘋果醬,因?yàn)榻?jīng)過加工的蘋果醬對(duì)腸胃來說,更易于消化吸收。

  5、西紅柿

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁,對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

  6、南瓜

  南瓜含大量果膠,可保護(hù)胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時(shí)好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘后加入南瓜,攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。

  7、面條

  胃痛的人應(yīng)該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里,同時(shí)把面條(好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽,千萬不要太咸。

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