胃疼
生活中經(jīng)常會有作息不規(guī)律,飲食不及時(shí)的情況,一次又一次就會讓我們的胃部受損,從而導(dǎo)致胃疼。胃疼起來真的很難受,尤其對于有胃病的朋友來說,更是難以忍受。那么,胃疼怎么辦?胃疼吃什么?相信不少朋友還不是十分的了解,本次的專題將從多個角度出發(fā),為大家介紹治胃疼的妙招,希望通過學(xué)習(xí)之后,能夠讓所有人都對胃疼有個基本了解。
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胃疼知識
很多人都有過胃疼的情況,但是卻不在意,胃疼疼起來也是會“要人命”的,而且還容易發(fā)作,如果突然胃疼了,我們有什么快速緩解的方法呢?
六種按摩方法緩解胃疼
1、向后轉(zhuǎn)腰
患者先反方向坐在椅子邊沿,用左手握著對角椅背,右手叉腰,慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望,然后回復(fù)原來位置,共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊,重復(fù)以上動作。
2、雙掌揉按腹部
我們以仰臥的姿勢躺下來,然后用我們的雙掌按壓腹部十五下,你會覺得胃舒服了一些的。
3、按中脘穴
肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴;同時(shí)推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部兩旁向上斜擦。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動胃部,最后撫摸腹部以作舒緩。
6、按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛
中醫(yī)認(rèn)為,寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滯氣機(jī),是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因,可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來緩解疼痛。
內(nèi)關(guān)穴是我們手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,我們將右手的三個手指頭并攏,無名指放在左手腕橫紋上面,這時(shí)候右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是我們所說的內(nèi)關(guān)穴。
取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10-15分鐘即可,按壓時(shí)力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。
中醫(yī)教你幾個方法緩解胃痛
胃痛起來真是要人命,但是又不能一下子治好胃痛,那么有什么有效的方法能緩解胃痛呢?
1、向后轉(zhuǎn)腰
患者先反方向坐在椅子邊沿,用左手握著對角椅背,右手叉腰,慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望,然后回復(fù)原來位置,共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊,重復(fù)以上動作。
2、雙掌揉按腹部
患者仰臥,用雙掌揉按腹部10~20下。
3、穴位療法
揉按腹部:我們把兩個手進(jìn)行交叉,通常女左手在上面,右手在下面,男的就是右手在上面,左手在下面。以我們自己的肚臍作為中心,緩緩的揉按腹部同時(shí)再畫太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈。
揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部兩旁向上斜擦。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?
5、震搖法
在肚臍上方用手搖動胃部,最后撫摸腹部以作舒緩。
6、放松腹部
我們在胃痛的時(shí)候,需要把腰帶給它松開來,這就能夠讓胃氣流暢通順,讓自己的腹部得到舒服。那些經(jīng)常會胃疼的人,平時(shí)多穿一些讓自己覺得舒適寬松的衣服,這樣是為了避免腹部受到擠壓。
7、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
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