大姨媽
大姨媽是人們對(duì)月經(jīng)的一種稱呼,你知道大姨媽來(lái)了一般維持幾天嗎?期間要注意些什么呢?來(lái)了肚子痛怎么辦呢?如果推遲來(lái)了好不好?推遲的原因有哪些?推遲來(lái)了該怎么辦呢?大姨媽來(lái)了吃什么比較好呢?下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下吧!
相關(guān)推薦
- 大姨媽來(lái)了玫瑰花茶招待
- 導(dǎo)讀:對(duì)于女人而言,月經(jīng)期間常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著,此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫,具有理氣解
- 鼻血大姨媽同步或是疾病
- 流鼻血了,大姨媽也來(lái)了;鼻血終于不流了,大姨媽也回去了。當(dāng)鼻血與大姨媽手拉手同來(lái)同去的時(shí)候,很有可能是子宮內(nèi)膜偷
- 關(guān)愛(ài)大姨媽鑒衛(wèi)生巾優(yōu)劣
- 市面上衛(wèi)生巾品種琳瑯滿目,按氣味可分為無(wú)香型和香味型,按表面質(zhì)地可分為棉柔型和網(wǎng)面型,按作用可分為藥用型和普通型
- 大姨媽來(lái)平復(fù)焦躁情緒法
- 每次要來(lái)例假,總會(huì)讓你的心情莫名的浮躁不安,甚至變得沮喪、焦慮。為什么我們會(huì)有這樣的反應(yīng)呢?是不是我們已經(jīng)病了?
- 大姨媽駕到用啥水果迎她
- 很多MM來(lái)月經(jīng)時(shí)都不敢吃水果,可是女人不吃水果對(duì)皮膚、健康都不好。那么經(jīng)期吃什么水果好呢?經(jīng)期保健要注意些什么呢
- 保健按摩讓 大姨媽不疼
- 夏季女人易出現(xiàn)痛經(jīng),便秘等癥狀。中醫(yī)保健按摩能有效的緩解這些問(wèn)題,運(yùn)用正確的保健按摩手法,根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度配上中
熱門文章
-
“大姨媽”總是推遲跟哪些原因有關(guān) 如何調(diào)理能讓其回到正軌2024-09-05 10:58除了剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的那段時(shí)間,可能,沒(méi)有規(guī)律可循,隨著時(shí)間的推移,正常來(lái)說(shuō),月經(jīng)會(huì)形成一個(gè)規(guī)律,有一定的周期,到日子了就會(huì)按時(shí)來(lái)。...
-
大姨媽期間女性真不能洗頭嗎 坦白點(diǎn)說(shuō)經(jīng)期確實(shí)不能太隨意2024-09-04 10:30到了13、14歲,是女性步入青春期的年紀(jì),也是煩惱的開(kāi)始。從那時(shí)起,就會(huì)被老一輩人教導(dǎo),大姨媽來(lái)了別洗頭。簡(jiǎn)單的一句話,如同戒律一般,揮之不去。每次來(lái)大姨媽...
-
大姨媽兩三天就結(jié)束與一周就結(jié)束有什么區(qū)別 哪種老得快2024-07-23 15:41女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng),月經(jīng)的到來(lái),對(duì)于女性而言,意義也是非常重大的,不僅影響著健康,還與女性的生育能力有著扯不開(kāi)的關(guān)系。如果月經(jīng)出現(xiàn)不正常的表現(xiàn),就要引...
-
大姨媽兩三天就走了咋回事 與1周才干凈的相比 哪個(gè)老得快2024-07-18 15:31大姨媽是女性每個(gè)月都需要面臨的狀況,一般女性都認(rèn)為大姨媽的正常時(shí)間應(yīng)該在一周左右,而很多女性卻發(fā)現(xiàn)自己的大姨媽兩三天就走了,這是咋回事呢?...
-
女人大姨媽總來(lái)得不準(zhǔn)時(shí) 是身體出現(xiàn)問(wèn)題了嗎 原因具體有哪些2024-07-10 18:11對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),“大姨媽”可以說(shuō)是經(jīng)常見(jiàn)的“親戚。但這親戚可不好惹,如果你沒(méi)有因?yàn)榇笠虌尪_過(guò)那可以說(shuō)是“命運(yùn)的眷顧”了。一般來(lái)說(shuō),女性或多或少都會(huì)有些...
-
女人來(lái)大姨媽時(shí)要多吃哪些食物 一張清單送給你 照著吃就行2024-07-01 09:52大姨媽,也就是我們熟知的月經(jīng),是正常的生理現(xiàn)象。女人來(lái)大姨媽時(shí),經(jīng)血排出,身體會(huì)變得虛弱。有的女性體質(zhì)差,寒濕重的,月經(jīng)期間還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。因此,提到大...
-
女性每次來(lái)大姨媽 哪些變化說(shuō)明子宮還不錯(cuò)2024-05-21 13:56女性在保健身體過(guò)程中,對(duì)于身體重要部位需要特別關(guān)注,例如子宮就需要重視,本身這個(gè)部位是孕育生命的部位,生命的形成必須在這個(gè)部位。一旦這個(gè)地方出現(xiàn)了問(wèn)題,會(huì)導(dǎo)...
-
女人來(lái)了大姨媽哪些食物不能吃 經(jīng)期護(hù)理 錯(cuò)誤不能犯2024-05-14 14:17女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,需要特別注意保健,作為身體特殊時(shí)期,一旦護(hù)理不當(dāng),或會(huì)惹來(lái)大麻煩。...
-
大姨媽期間女性真不能洗頭嗎 經(jīng)期確實(shí)不能太隨意2024-05-13 15:34到了13、14歲,是女性步入青春期的年紀(jì),也是煩惱的開(kāi)始。...
-
為什么來(lái)大姨媽就容易便秘或腹瀉 答案和你想得不同2024-05-09 13:26月經(jīng)一直困擾著無(wú)數(shù)女性,在月經(jīng)期間,不少女性也是飽受痛苦,尤其是出現(xiàn)痛經(jīng),整個(gè)經(jīng)期更是難熬。但月經(jīng)和我們的健康息息相關(guān),所以我們不得不時(shí)刻關(guān)注它的動(dòng)向,如果...
-
女性每次來(lái)“大姨媽”總是兩三天 是怎么回事2024-05-06 11:33有的人會(huì)覺(jué)得,金錢至上,有的人認(rèn)為,美貌無(wú)敵,其實(shí)當(dāng)大家在到了一定的年紀(jì)之后,就會(huì)發(fā)現(xiàn),健康無(wú)價(jià),這個(gè)時(shí)候每個(gè)人都渴望自己的身體健康,害怕疾病纏身。...
-
大姨媽只來(lái)3天和來(lái)了7天 哪一個(gè)是正常的2023-12-19 15:56作為女性,每個(gè)月都要面對(duì)生理期的到來(lái)。然而,每個(gè)女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)度和持續(xù)時(shí)間都不完全相同。有些女性的月經(jīng)周期持續(xù)時(shí)間較短,只有3天左右,而有些女性的月經(jīng)周期...
-
照顧“大姨媽”咱該喝點(diǎn)啥2020-01-03 13:19女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)喝一點(diǎn)具有行氣活血作用的,例如玫瑰、紅茶等花茶,還可喝紅芪、紅景天等具有益氣具有的花茶。月經(jīng)期喝咖啡可以適當(dāng)緩解痛經(jīng),但不宜喝太多。...
-
如何依據(jù)大姨媽判斷身體狀況2020-01-03 13:19首先要先了解正常的月經(jīng)是怎樣的,如果自己的月經(jīng)存在異常,可能是熱癥或虛癥,身體存在瘀或者虛,出現(xiàn)月經(jīng)異常最好去醫(yī)院就診,由醫(yī)生來(lái)判斷。...
-
“大姨媽”期間的飲食須知2020-01-02 16:40月經(jīng)期間的飲食要注意避免含量食物,像冰淇淋、涼飲以及涼性水果就不要吃了;經(jīng)期若出現(xiàn)一些氣滯的表現(xiàn),可以喝玫瑰花茶來(lái)疏肝解氣,出現(xiàn)腹痛或者宮寒,可喝點(diǎn)姜糖水來(lái)...
精彩推薦
- 經(jīng)期美容效果是極為顯著的哦。因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的雌性激素分泌最為旺盛,這就使得女人肌膚更加細(xì)滑,美容最易見(jiàn)成效哦。
- 經(jīng)期是存在一定規(guī)律的,根據(jù)女性的不同體質(zhì)及各種因素常常會(huì)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。那么造成月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?下面快和
- 女性痛經(jīng)一般在月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí),下腹部痙攣式的疼痛,有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。女性如果發(fā)現(xiàn)痛
大姨媽知識(shí)
廣大民眾對(duì)月經(jīng)的一種稱呼。其實(shí)大姨媽就是月經(jīng)。大姨媽本來(lái)是對(duì)長(zhǎng)輩的一種尊稱,但如今卻成為了月經(jīng)的另一種說(shuō)法。年輕一代的女性更喜歡用這個(gè)詞來(lái)代替月經(jīng),因此,如今大姨媽已經(jīng)成為了月經(jīng)的代名詞。
月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見(jiàn)紅等,因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng),它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說(shuō)來(lái),伴隨著這種出血,卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過(guò)排卵而有子宮出血的現(xiàn)象,叫做無(wú)排卵性月經(jīng)。
相關(guān)俗稱
人們除了喜歡把月經(jīng)被稱為大姨媽之外,還喜歡稱為月事、月水、月信、例假、見(jiàn)紅等,因大多數(shù)人是每個(gè)月出現(xiàn)一次而稱為月經(jīng)。隨著時(shí)間的推移,月經(jīng)的俗稱有所增加,如壞事兒了、姑媽、好事、倒霉了等等。
大姨媽來(lái)了飲食有講究
1.特殊時(shí)期 吃水果有講究
MM在月經(jīng)期間經(jīng)食用水果,可以防治發(fā)生便秘,并且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是,一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用,例如月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等,與此同時(shí)橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。
2.經(jīng)水融合 溫補(bǔ)當(dāng)?shù)?/b>
在月經(jīng)期間,應(yīng)適當(dāng)吃一些有利于經(jīng)水之行的食品,這些食品能避免女性朋友們體內(nèi)寒性凝滯,傷人體陽(yáng)氣,而且還能有效地緩解痛經(jīng),每個(gè)月的經(jīng)血一旦運(yùn)行順暢,臉色也會(huì)隨之紅潤(rùn)起來(lái),從而告別黃臉婆的煩惱。經(jīng)期宜食的溫補(bǔ)食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等食品。
3.清淡易消化 健脾開(kāi)胃
月經(jīng)期間的MM特別容易感到疲勞,從而消化功能減弱,胃口欠佳。胃口一旦欠佳,進(jìn)食不多,膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此,在生理期時(shí)MM不但不能減少飲食,還得增補(bǔ)進(jìn)食計(jì)劃來(lái)代替流失掉的鈣質(zhì)。此時(shí),飲食方面應(yīng)避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,注意口味清淡,健脾開(kāi)胃和易消化。飲食上應(yīng)注意食物的清淡及選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品,避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時(shí)宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營(yíng)養(yǎng)破壞較少,臉色也能越吃越紅潤(rùn)。
4.防止缺鐵 肉類增加膠原蛋白
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們?cè)陆?jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品,以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。并且這些動(dòng)物類的食品還含有豐富的膠原蛋白,對(duì)女性肌膚而言是不可錯(cuò)過(guò)的良品。
5.過(guò)量食糖 只會(huì)讓你痛到憂傷
過(guò)去不少人認(rèn)為,女性朋友們?cè)诮?jīng)期吃甜食可改善身體不適,于是乎紅糖、甜餅干或巧克力,幾乎已成為女性經(jīng)期的“;常備藥”;。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),進(jìn)食高糖類的甜食,會(huì)讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩(wěn)定情緒的作用,但是血糖一旦下降時(shí),反而會(huì)造成MM們更大的落差,情緒容易更加不穩(wěn)定。據(jù)英國(guó)雜志報(bào)道,經(jīng)期刻意吃甜食,不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺(jué)。
熱點(diǎn)推薦
- “大姨媽”血淚史
- 對(duì)女人來(lái)說(shuō)從十幾歲開(kāi)始就一直伴隨著我們成長(zhǎng)的大姨媽可以說(shuō)再熟悉