大姨媽

大姨媽是人們對(duì)月經(jīng)的一種稱(chēng)呼,你知道大姨媽來(lái)了一般維持幾天嗎?期間要注意些什么呢?來(lái)了肚子痛怎么辦呢?如果推遲來(lái)了好不好?推遲的原因有哪些?推遲來(lái)了該怎么辦呢?大姨媽來(lái)了吃什么比較好呢?下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下吧!

相關(guān)推薦

大姨媽來(lái)了玫瑰花茶招待
導(dǎo)讀:對(duì)于女人而言,月經(jīng)期間常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著,此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫,具有理氣解
鼻血大姨媽同步或是疾病
流鼻血了,大姨媽也來(lái)了;鼻血終于不流了,大姨媽也回去了。當(dāng)鼻血與大姨媽手拉手同來(lái)同去的時(shí)候,很有可能是子宮內(nèi)膜偷
關(guān)愛(ài)大姨媽鑒衛(wèi)生巾優(yōu)劣
市面上衛(wèi)生巾品種琳瑯滿(mǎn)目,按氣味可分為無(wú)香型和香味型,按表面質(zhì)地可分為棉柔型和網(wǎng)面型,按作用可分為藥用型和普通型
大姨媽來(lái)平復(fù)焦躁情緒法
每次要來(lái)例假,總會(huì)讓你的心情莫名的浮躁不安,甚至變得沮喪、焦慮。為什么我們會(huì)有這樣的反應(yīng)呢?是不是我們已經(jīng)病了?
大姨媽駕到用啥水果迎她
很多MM來(lái)月經(jīng)時(shí)都不敢吃水果,可是女人不吃水果對(duì)皮膚、健康都不好。那么經(jīng)期吃什么水果好呢?經(jīng)期保健要注意些什么呢
保健按摩讓 大姨媽不疼
夏季女人易出現(xiàn)痛經(jīng),便秘等癥狀。中醫(yī)保健按摩能有效的緩解這些問(wèn)題,運(yùn)用正確的保健按摩手法,根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度配上中

熱門(mén)文章

  • 大姨媽發(fā)黑怎么回事 中醫(yī)和西醫(yī)的大揭秘
    作為女性化在一定的年齡就會(huì)每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一次大姨媽?zhuān)恳粋€(gè)人來(lái)大姨媽的情況是不一樣的,那么有些女性朋友在來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)血色發(fā)黑,這到底是為什么呢?是什么...
  • 大姨媽來(lái)了要注意什么 大姨媽來(lái)注意事項(xiàng)
    大姨媽是每個(gè)沒(méi)個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期,女生的身體是非常脆弱的,如果這個(gè)時(shí)期不注意保養(yǎng)和呵護(hù),身體很容易出現(xiàn)問(wèn)題的,不過(guò)很多女性病不知道大姨媽來(lái)了應(yīng)該要注...
  • 肚子痛怎么辦
    肚子痛怎么辦2015-04-13 11:48
    肚子痛是我們生活中常見(jiàn)的一種病痛癥狀,許多人在感到肚子痛的時(shí)候疼痛難忍,但是好了之后就像沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣。...
  • 大姨媽來(lái)了吃什么好 想豐胸經(jīng)期這樣吃
    現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作壓力大,我們的情緒也容易收到感染,因此我們每月都來(lái)的經(jīng)期也會(huì)受到影響。...
  • 大姨媽來(lái)了吃什么好 最滋補(bǔ)的食物推薦
    大姨媽來(lái)了的特殊時(shí)期,總會(huì)多多少少的給我們的身體帶來(lái)各種的不適。那么你知道大姨媽來(lái)了吃什么好嗎?科學(xué)合理的經(jīng)期膳食,不僅可以增加身體的營(yíng)養(yǎng),還可以緩解痛經(jīng)和補(bǔ)血...
  • 大姨媽來(lái)了肚子痛怎么辦 教你遠(yuǎn)離痛經(jīng)
    大姨媽來(lái)了肚子疼是很多女性都會(huì)經(jīng)歷的事情,痛經(jīng)給我們生活會(huì)帶來(lái)很多的煩惱。那么大姨媽來(lái)了肚子疼到底要怎么辦呢?今天就由小編為大家詳細(xì)的總結(jié)一下如何緩解大姨媽來(lái)了...
  • 大姨媽為什么那么疼 漲知識(shí)
    月經(jīng)是每個(gè)女人必經(jīng)之路,也是每個(gè)女孩長(zhǎng)大的見(jiàn)證,但是來(lái)大姨媽可以,但是要是它來(lái)的每一次都是痛的死去活來(lái)的,誰(shuí)還會(huì)歡迎它呢?但是現(xiàn)在好像大部分的女性來(lái)都姨媽的時(shí)候...
  • 月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 來(lái)大姨媽別做這12件事
    女性在一段年齡內(nèi),都會(huì)有特殊的生理期,這個(gè)時(shí)候她們的性格和行為都會(huì)發(fā)生一些細(xì)小的改變,容易暴躁發(fā)火、做什么事情都沒(méi)有精神等。其實(shí),女性 月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 也是非...
  • 夏日里女性的八大尷尬事兒
    雖然說(shuō)很多女孩子都喜歡在夏季展示自己的美麗,但是也免不了會(huì)出現(xiàn)一系列尷尬的事情的發(fā)生。那您知道夏天女性尷尬事有哪些嗎?您知道夏季大姨媽防側(cè)漏的方法是什么嗎?今天...
  • 宇航員來(lái)大姨媽怎么辦 太空是否影響女性生理
    隨著神十的升天,越來(lái)越多的人在關(guān)注著神十女宇航員大姨媽來(lái)了怎么辦,你想要知道解決辦法嗎?你想要知道太空環(huán)境是否影響女性生理嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 女...
  • 3招搞定大姨媽 讓你經(jīng)期不再痛
    大姨媽脾氣很差有木有?不高興就讓你各種痛苦有木有?肚子疼的讓你受不了有木有?告訴你如何搞定姨媽來(lái)了肚子疼的問(wèn)題。...
  • 經(jīng)期6保養(yǎng) “月來(lái)月舒”
    經(jīng)期做好保健,可以預(yù)防痛經(jīng)、腰酸、背痛等很多不適癥狀。下面教大家經(jīng)期保健高招以及告訴你經(jīng)期吃什么好,快去看看!...
  • 女人養(yǎng)生 大姨媽來(lái)幾天才健康
    照顧好大姨媽是每個(gè)女生的負(fù)責(zé),大姨媽順利與否直接關(guān)系到我們的健康!經(jīng)期應(yīng)該怎么調(diào)理呢?經(jīng)期能吃蘋(píng)果嗎?...
  • 大姨媽駕到用啥水果迎她
    很多MM來(lái)月經(jīng)時(shí)都不敢吃水果,可是女人不吃水果對(duì)皮膚、健康都不好。那么經(jīng)期吃什么水果好呢?經(jīng)期保健要注意些什么呢?...
  • “大姨媽”來(lái)訪(fǎng) 4方讓她不發(fā)脾氣
    “大姨媽”來(lái)了,可是她的脾氣不好??偸菚?huì)讓你吃點(diǎn)苦頭,這可怎么辦呢?如何輕松迎接大姨媽?zhuān)靠纯聪挛木椭览玻?..
  • 經(jīng)期美容效果是極為顯著的哦。因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的雌性激素分泌最為旺盛,這就使得女人肌膚更加細(xì)滑,美容最易見(jiàn)成效哦。
  • 經(jīng)期是存在一定規(guī)律的,根據(jù)女性的不同體質(zhì)及各種因素常常會(huì)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。那么造成月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?下面快和
  • 女性痛經(jīng)一般在月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí),下腹部痙攣式的疼痛,有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。女性如果發(fā)現(xiàn)痛

大姨媽知識(shí)

  廣大民眾對(duì)月經(jīng)的一種稱(chēng)呼。其實(shí)大姨媽就是月經(jīng)。大姨媽本來(lái)是對(duì)長(zhǎng)輩的一種尊稱(chēng),但如今卻成為了月經(jīng)的另一種說(shuō)法。年輕一代的女性更喜歡用這個(gè)詞來(lái)代替月經(jīng),因此,如今大姨媽已經(jīng)成為了月經(jīng)的代名詞。

  月經(jīng)又稱(chēng)為月事、月水、月信、例假、見(jiàn)紅等,因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱(chēng)為月經(jīng),它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說(shuō)來(lái),伴隨著這種出血,卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過(guò)排卵而有子宮出血的現(xiàn)象,叫做無(wú)排卵性月經(jīng)。

  相關(guān)俗稱(chēng)

  人們除了喜歡把月經(jīng)被稱(chēng)為大姨媽之外,還喜歡稱(chēng)為月事、月水、月信、例假、見(jiàn)紅等,因大多數(shù)人是每個(gè)月出現(xiàn)一次而稱(chēng)為月經(jīng)。隨著時(shí)間的推移,月經(jīng)的俗稱(chēng)有所增加,如壞事兒了、姑媽、好事、倒霉了等等。

  大姨媽來(lái)了飲食有講究

  1.特殊時(shí)期 吃水果有講究

  MM在月經(jīng)期間經(jīng)食用水果,可以防治發(fā)生便秘,并且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是,一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用,例如月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿等,與此同時(shí)橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。

  2.經(jīng)水融合 溫補(bǔ)當(dāng)?shù)?/b>

  在月經(jīng)期間,應(yīng)適當(dāng)吃一些有利于經(jīng)水之行的食品,這些食品能避免女性朋友們體內(nèi)寒性凝滯,傷人體陽(yáng)氣,而且還能有效地緩解痛經(jīng),每個(gè)月的經(jīng)血一旦運(yùn)行順暢,臉色也會(huì)隨之紅潤(rùn)起來(lái),從而告別黃臉婆的煩惱。經(jīng)期宜食的溫補(bǔ)食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等食品。

  3.清淡易消化 健脾開(kāi)胃

  月經(jīng)期間的MM特別容易感到疲勞,從而消化功能減弱,胃口欠佳。胃口一旦欠佳,進(jìn)食不多,膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此,在生理期時(shí)MM不但不能減少飲食,還得增補(bǔ)進(jìn)食計(jì)劃來(lái)代替流失掉的鈣質(zhì)。此時(shí),飲食方面應(yīng)避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,注意口味清淡,健脾開(kāi)胃和易消化。飲食上應(yīng)注意食物的清淡及選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品,避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時(shí)宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易于吸收,且營(yíng)養(yǎng)破壞較少,臉色也能越吃越紅潤(rùn)。

  4.防止缺鐵 肉類(lèi)增加膠原蛋白

  鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們?cè)陆?jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動(dòng)物類(lèi)食品,以滿(mǎn)足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。并且這些動(dòng)物類(lèi)的食品還含有豐富的膠原蛋白,對(duì)女性肌膚而言是不可錯(cuò)過(guò)的良品。

  5.過(guò)量食糖 只會(huì)讓你痛到憂(yōu)傷

  過(guò)去不少人認(rèn)為,女性朋友們?cè)诮?jīng)期吃甜食可改善身體不適,于是乎紅糖、甜餅干或巧克力,幾乎已成為女性經(jīng)期的“;常備藥”;。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食,會(huì)讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩(wěn)定情緒的作用,但是血糖一旦下降時(shí),反而會(huì)造成MM們更大的落差,情緒容易更加不穩(wěn)定。據(jù)英國(guó)雜志報(bào)道,經(jīng)期刻意吃甜食,不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺(jué)。

熱點(diǎn)推薦

“大姨媽”血淚史
“大姨媽”血淚史
對(duì)女人來(lái)說(shuō)從十幾歲開(kāi)始就一直伴隨著我們成長(zhǎng)的大姨媽可以說(shuō)再熟悉