相關(guān)視頻
  • 女性如何護理私處

    女性如何護理私處

    7405次
  • 白帶異常怎么辦

    白帶異常怎么辦

    9307次
  • 白帶異常的患者需要做哪些檢查

    白帶異常的患者需要做哪些檢查

    6572次
  • 如何判斷白帶是否正常

    如何判斷白帶是否正常

    8634次
  • 白帶異常有哪些危害

    白帶異常有哪些危害

    5183次
  • 白帶異常的表現(xiàn)有哪些

    白帶異常的表現(xiàn)有哪些

    8621次

收藏
民福康養(yǎng)生 > 專家 > 李軍 > “大姨媽”期間的飲食須知

“大姨媽”期間的飲食須知

視頻內(nèi)容

經(jīng)期飲食要注意哪些問題?

在月經(jīng)期間的話，首先我們要注意不能受涼，因為經(jīng)血，我們中醫(yī)來講的話，血是得溫則行，得寒則凝。所以如果感受寒邪的話，就很容易造成經(jīng)血的凝滯，而形成一些包塊，或者以后形成子宮肌瘤這些情況。另外，還容易出現(xiàn)痛經(jīng)。所以在經(jīng)期飲食上，一定要注意不要吃一些寒涼的食物，像冰激凌，或者一些偏寒的一些食物，像一些涼性的水果這些最好少吃。

緩解女性經(jīng)期不適的食物?

經(jīng)期不適的話，她有很多種表現(xiàn)。像有的人可能在經(jīng)期前后出現(xiàn)乳房脹痛、心煩易怒。這種的話，我們中醫(yī)來講，往往屬于一個氣滯的表現(xiàn)，這時候我們可以用一些玫瑰花、月季花來疏肝理氣。像有的人會出現(xiàn)經(jīng)行的腹痛，甚至疼痛非常劇烈，然后捂寒肢冷，這種往往屬于一個宮寒的一個表現(xiàn)，寒凝血瘀造成的，這時候可以喝一些姜糖水，紅糖和生姜來煮水喝，起到一個溫經(jīng)散寒，活血去瘀的一個作用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心