2. 日子中留意遠(yuǎn)離輻射源。少用手機(jī)和電腦，看電視的時(shí)刻也要嚴(yán)厲把控在一小時(shí)以內(nèi)。別的廚房電器之類的也要少觸摸。必定不要使用微波爐，由于微波爐在發(fā)動(dòng)的一剎那輻射是大的。如果有必要能夠穿上醫(yī)用的防輻射服。防輻射服的購買必定要去專業(yè)正規(guī)的商鋪。不要隨意買一件100元左右的防輻射服，那是起不到防輻射的效果的。
3. 保持好心情。孕婦的情緒會(huì)直接影響到胎兒的發(fā)育，孕媽咪爽朗的笑聲會(huì)使胎兒感覺到輕松，開心，反之，如果孕媽咪整日憂愁，心煩氣躁，胎兒就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的胎動(dòng)，這是他的反抗哦。所以孕媽咪一定要克制懷孕給自己帶來的不便和苦惱，多想點(diǎn)開心的事情，多和寶寶說說話，多到戶外走走，感受一下大自然的清新，呼吸些新鮮的氧氣。
4. 要合理休息。很多孕媽咪懷孕后期由于身體的不適，或者因?yàn)殄e(cuò)誤的想法，如很多孕媽咪覺得自己要多睡，多休息才能讓胎兒休息好，于是就不愿活動(dòng)，整日躺臥在床上，睡覺的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過9小時(shí)。其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，休息一定要合理。胎兒在肚子里大部分的時(shí)間都是在睡覺，不管你是在干什么。而且如果孕媽咪積極向上、勤于思考，這些也是會(huì)給肚子里的寶寶產(chǎn)生積極影響的。孕媽咪只要堅(jiān)持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡覺。
5. 調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，確保膳食纖維搭配合理，健康飲食。懷孕后在飲食方面要有所忌口。因?yàn)楹芏嗍澄锸菍?duì)胎兒不利的。那么孕婦應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)呢?專家建議孕婦在懷孕后要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，在懷孕晚期還要注意補(bǔ)充鈣劑，多吃海帶等。不要吃油脂大、辛辣刺激的食物或者調(diào)味品等。同時(shí)也要注意不要一次吃得太多，要少吃多餐，保持體重的勻速增長(zhǎng)。
6. 日常生活中要注意“嬌氣”一些。懷孕前三個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的階段，這時(shí)一定要注意保護(hù)自己，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要爬高，舉重，不做長(zhǎng)途旅行。出門時(shí)注意換上防滑的平底鞋，日常衣物要穿純棉的寬松款式的，不要穿緊身褲。在護(hù)膚品上要少用或者不用有添加化學(xué)原料的化妝品。建議使用嬰兒配方的滋養(yǎng)油來保護(hù)皮膚。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)孕婦吃核桃對(duì)胎兒有什么好處也有的一定的了解了，孕婦吃核桃可以增強(qiáng)自身的抵抗力，也可以給寶寶補(bǔ)充DHA，讓寶寶以后更加的聰明，吃核桃對(duì)身體是有很大的幫助的哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
