孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，吃的對(duì)了能促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，吃的不對(duì)甚至?xí)?duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響，很多新手孕媽們都不太懂哪些能吃，哪些不能吃。那么，孕婦能吃芒果嗎?孕婦吃芒果有什么好處?孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)有哪些?一起來(lái)看看吧。
孕婦能吃芒果嗎
很多孕婦會(huì)疑問(wèn)，孕婦能吃芒果嗎?相關(guān)專(zhuān)家解答，孕婦是可以適當(dāng)吃芒果的。芒果多汁，有生津解渴的功效，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕早期孕吐的癥狀。而且芒果含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，能夠防治孕期便秘。
雖然孕婦吃芒果有很多的好處，但是芒果帶有濕毒，如果孕婦患有皮膚病，比如濕疹、瘡瘍、婦科病等，則要避免吃芒果。另外，芒果雖好也不要多吃。
孕婦吃芒果有什么好處
我們都知道芒果有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，那么，作為孕媽?zhuān)悦⒐麑?duì)孕媽或者對(duì)寶寶有沒(méi)有什么好處呢?
1、補(bǔ)充維生素A
芒果中富含的維生素A，我國(guó)孕婦和嬰幼兒易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補(bǔ)充的，而且孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力。
2、緩解妊娠反應(yīng)
芒果有著生津止渴，防治嘔吐、頭暈等作用，所以孕期的媽媽們有頭暈乏力、食欲不振、嘔吐等妊娠反應(yīng)，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，能夠減少這些不適的癥狀。
3、緩解妊娠便秘
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，尤其是孕晚期，便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重，可以導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危;因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。
