3、緩解妊娠便秘
芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,而孕婦有都便秘的現(xiàn)象,尤其是孕晚期,便秘會愈來愈嚴重,可以導致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀,嚴重者可導致腸梗阻,并發(fā)早產,危及母嬰安危。
因此,孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外,芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果要注意什么
1、吃飽后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以導致發(fā)黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現(xiàn)代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,所以應當注意。
2、芒果葉或汁反復接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn),所以如果不確定是否過敏,好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,所以過敏體質尤其特殊時期用藥加倍小心的孕婦,如果出現(xiàn)過敏反應要遵醫(yī)囑用藥。
3、腸胃不好,不宜吃芒果。脾虛的人不宜吃過多的芒果,因為芒果是涼性的食物,吃了后會降低腸胃的蠕動,吃多了會消化不良以致腹脹,有腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
4、未熟的芒果不能吃。吃未熟的芒果會出現(xiàn)喉嚨問題,因為沒有熟的芒果會分泌某種物質,而該物質會刺激喉嚨,造成喉嚨沙啞情況。
總結:芒果作為常見的水果,其實是沒有什么禁忌的,也不會對孕婦造成什么傷害,但是,孕婦在吃芒果的時候還是要注意不可過量食用,飯飽后不要食用,以及腸胃不好的孕媽不要食用,那么,孕媽在這段時間一定要在飲食上小心謹慎哦!