孕婦可以吃茄子嗎 孕婦吃茄子的好處

  孕婦懷胎十月,要注意很多事情,在飲食上也是要注意的很多。那么孕婦在懷孕期間可以吃茄子嗎,很多孕婦都在擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。今天就來(lái)告訴大家孕婦到底可不可以吃茄子,茄子都有哪些好處。

  孕婦可以吃茄子嗎

孕婦可以吃茄子嗎

  茄子所含有的維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,防止微血管破裂出血,另外茄子富含維生素E,可使男子精子活力和數(shù)量增加,使女性雌性激素升高,提高生育能力,防止流產(chǎn)。

  所以孕婦可以吃茄子,懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,蔬菜水果要均衡攝入。

  孕婦吃茄子的好處

  1、保護(hù)心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;

  2、防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用;

孕婦吃茄子的好處

  3、抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

  4、茄子富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質(zhì),特別是維生素P的含量極其豐富,能增強(qiáng)毛細(xì)血管壁,防止瘀傷。

  有助于牙齦出血的預(yù)防和治療,有助于因內(nèi)耳疾病引起的浮腫或頭暈的治療等。

  從以上的分析看來(lái),是可以食用的,但也要根據(jù)體質(zhì)來(lái)決定,不能過(guò)度多吃。和所有的食物一樣,平衡而適量、各種食物均衡搭配才是健康的飲食。

  吃茄子的注意事項(xiàng)

  1、茄子性味甘寒:屬于寒涼性質(zhì)的食物,因此,身體體弱,有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。

  手術(shù)前也不要吃茄子,麻醉劑可能無(wú)法被正常地分解,會(huì)拖延病人蘇醒時(shí)間,影響病人康復(fù)速度。

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