第四、食用蔬菜。尿酸高的患者一定要多吃蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻腥梭w所需的多種維生素和礦物質(zhì)，并且蔬菜中的含水量很高，可以幫助尿酸的排泄。
第五、食用水果。水果中含有豐富的水分，而且所含的堿性成分也比較多，非常適合高尿酸的患者食用，尤其是桃子，蘋(píng)果，梨子，西瓜，櫻桃等。
1、無(wú)尿癥
如果身體內(nèi)的尿酸水平過(guò)高，那么就很有可能會(huì)形成尿酸結(jié)晶，會(huì)在肝臟中不斷的進(jìn)行累積，所以有可能會(huì)引起尿酸結(jié)石，也有可能會(huì)引起排尿量低于正常狀態(tài)，還有可能會(huì)導(dǎo)致尿路梗塞。
2、血壓異常
尿酸偏高的朋友可能會(huì)出現(xiàn)血壓異常，主要因?yàn)楦吣蛩崴降拇嬖跁?huì)導(dǎo)致血管收縮，出現(xiàn)問(wèn)題，也有可能會(huì)導(dǎo)致血管的舒張功能出現(xiàn)問(wèn)題，因此就有可能會(huì)出現(xiàn)血壓偏高或偏低等異?，F(xiàn)象。
3、關(guān)節(jié)疼痛
很多人在日常生活中都有關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題，其實(shí)很有可能是身體內(nèi)尿酸水平過(guò)高所導(dǎo)致的，因?yàn)槟蛩崴匠^(guò)了正常的范圍，就會(huì)形成大量的尿酸結(jié)晶，而這些東西很容易在關(guān)節(jié)的地方累積，長(zhǎng)期下去就會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害，很容易形成刀割一樣的疼痛，主要出現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。
4、痛風(fēng)石
很多人在檢查的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)皮下組織出現(xiàn)了石塊，這樣會(huì)引起劇烈的疼痛，主要是尿酸結(jié)晶在皮膚下累積所造成的，也有可能會(huì)出現(xiàn)在關(guān)節(jié)內(nèi)部，很有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，影響到了身體的正常功能。
5、身體浮腫
尿酸水平偏高，很有可能會(huì)影響到生長(zhǎng)的功能，所以身體可能會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，有的人會(huì)出現(xiàn)雙眼浮腫，有的人會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，建議到正規(guī)的醫(yī)院檢查和處理。
6、畏寒怕冷
尿酸偏高對(duì)身體健康所造成的影響是非常大的，有的人可能曾經(jīng)并沒(méi)有畏寒怕冷的現(xiàn)象，但是卻因?yàn)檫@段時(shí)間的飲食等因素而出現(xiàn)了這方面的情況，很有可能是尿酸水平偏高而影響到了腎臟功能所導(dǎo)致的，其次患者還有可能會(huì)出現(xiàn)其他的不適。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了尿酸高怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善尿酸高了。生活中大家應(yīng)該要控制還體內(nèi)尿酸，注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了尿酸高要盡早的治療。
