高血壓是現(xiàn)在比較普遍的一種疾病了，有很多中老年人都被高血壓困擾著，得了高血壓后人體會(huì)有一些表現(xiàn)癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響到日常的生活。導(dǎo)致高血壓的原因有很多，大家應(yīng)該要注意一下，有高血壓的朋友要怎么辦?
高血壓的原因
1、身體肥胖
現(xiàn)在人們生活質(zhì)量有了明顯的提高，肥胖是讓人們非常煩惱的問(wèn)題，也是導(dǎo)致高血壓常見(jiàn)的原因。肥胖人群用藥控制血壓會(huì)比較困難，需要?jiǎng)┝慷嘁稽c(diǎn)才能更好的控制，有研究顯示，體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
2、吸煙飲酒
不良的生活習(xí)慣是引起高血壓常見(jiàn)的原因，一些人存在吸煙的習(xí)慣，這樣會(huì)增加高血壓患病幾率。有研究顯示，經(jīng)常吸煙會(huì)速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳也會(huì)加快，嚴(yán)重的會(huì)影響到收縮壓和舒張壓，所以大家在生活中要及時(shí)的戒煙。
3、吃得太咸
雖然說(shuō)吃鹽不一定會(huì)有高血壓，但是有調(diào)查顯示，多數(shù)高血壓患者，在生活中吃鹽量都非常多，如果身體中攝入了比較多的鈉鹽，很有可能會(huì)讓血壓升高，生活中大家要選擇高鈣和高鉀飲食，這樣能降低高血壓的發(fā)病率。
4、精神緊張，心理壓力大
這是高血壓發(fā)病的又一個(gè)重要誘因，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過(guò)大，現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活不規(guī)律，精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致高血壓發(fā)病。精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。
1、四肢麻木：手指，腳趾會(huì)麻木，活動(dòng)受限，甚至?xí)霈F(xiàn)麻木或蟻行感，甚至蔓延到其他網(wǎng)站，嚴(yán)重者可引起偏癱。
2、耳鳴：高血壓患者出現(xiàn)雙耳耳鳴，和較長(zhǎng)時(shí)間。
3、心悸：高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚，心臟擴(kuò)大，心肌梗死，心力衰竭，這些都是導(dǎo)致心悸癥狀。
4、失眠：失眠是由多方面原因造成的，高血壓可引起失眠，睡眠不踏實(shí)，難以入睡，夢(mèng)多，容易驚醒。皮質(zhì)功能障礙和自主神經(jīng)功能紊亂。
