脾虛如何調(diào)理 脾虛不能吃這些(2)

  4、紅棗

  紅棗具有很好的補血作用,但是你知道紅棗也能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等,日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外,紅棗之中含有環(huán)磷酸腺苷活性,這種物質(zhì)能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。

  5、羊肉

  煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣,又有助消化,加入羊肉湯則可以健脾開胃,故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯,大火燒沸,再用文火煮熟。然后將羊肉撈起,用湯煮大麥,文火燉熬,等大麥熟透即可。

煮羊肉湯加大麥

  6、蓮藕

  中醫(yī)認為,蓮藕味甘性涼,能清熱生津,涼血止血,補益十二經(jīng)脈血氣,平體內(nèi)陽熱過盛、火旺,熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復(fù)健康。

  7、落花生

  花生性平味甘,入脾、肺經(jīng),《本草綱目》中記載,它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫(yī)認為,脾胃是人的后天之本,脾胃功能非常重要,花生可以調(diào)理脾胃,增強脾胃功能,對人體健康非常有利,能延緩衰老,益毒延年。所以,民間把花生稱為長生果。

  8、芋頭

  中醫(yī)認為,芋頭性平,味甘、辛,具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結(jié)的功效,《名醫(yī)別錄》說:芋頭主“寬腸胃,充肌膚,滑中”?!兜崮媳静荨氛f它“治中氣不足,久服補肝腎,添精益髓”。

  脾虛不能吃什么

  1、鴨肉

  性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣?!鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿猓?,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

  2、甲魚

  有涼血滋陰作用,屬于清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”

  3、田螺

  性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”

脾虛不能吃什么

  4、螺螄

  性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實,不宜食之?!币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虛者,法當(dāng)忌食之。

  5、蚌肉

  性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌?!?/p>

  結(jié)語:脾虛非常常見,在日常生活中有許多人都有過脾虛,通常大家都是通過飲食來調(diào)理脾虛,一般調(diào)理一段時間后就會好,上文詳細的講訴了脾虛如何調(diào)理,脾虛吃什么好以及脾虛不能吃什么,希望大家能夠注意。

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