女性若是一旦脾胃出了問題就會老的很快,如何改善脾虛問題一直是很多女性所關注的。今天小編給大家講講女性脾虛的癥狀、脾虛怎么調理以及女性脾虛的原因。一起了解一下吧。
女性脾虛的癥狀
1、宿便黏膩
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說明消化功能出現(xiàn)異?,F(xiàn)象。
2、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節(jié),人體沒有感覺到寒冷,但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態(tài),這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
3、貧血
脾虛的女人容易出現(xiàn)貧血的癥狀,別的嚴重情況尚且不說,但是每日時常出現(xiàn)二三次的頭暈目眩的癥狀,然后還容易是不是精神不愉,難以說笑,等等。此類癥狀出現(xiàn),難免郁郁寡歡,嚴重者還可能出現(xiàn)精神抑郁。
4、身體肥胖
身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養(yǎng)的能力減低,營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內,形成肥胖。
5、胸悶氣短
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)氣短,動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
6、食欲下降
當濕氣進入體內后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質,為人體新陳代謝提供新的能量。
7、舌苔厚黃
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機能已經出現(xiàn)問題了。
脾虛怎么調理
1、按揉足三里
足三里是人體的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡,適用于各種類型的脾胃病變。