2016305飲食養(yǎng)生匯:胡維勤講手掌上的降糖奇穴
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 17:57出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象的時(shí)候就要積極地進(jìn)行治療,這樣對(duì)我們的身體健康才是非常有利的,經(jīng)常按摩手掌是非常好的。那么日常生活中究竟應(yīng)該如何降血糖呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目胡維勤專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
手掌上的降糖奇穴
降糖點(diǎn)
日常生活中如果不幸患上了高血糖,那么就可以經(jīng)常按摩手掌,這樣能夠非常有效的促進(jìn)我們血糖的降低,有利健康。
位于無(wú)名指下來(lái)和感情線交叉的地方。左右手各一個(gè)。按的時(shí)候,先用大拇指揉,揉三、四次后再按進(jìn)去。
按進(jìn)去的輕重要根據(jù)每個(gè)人的承受力,如果能承受就按得重一點(diǎn),如果感覺疼就稍微輕一點(diǎn)。作為一組治療方案,左右手各按36次,效果佳。
神門穴
神門穴是我們?nèi)梭w非常重要的穴位,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常按摩不僅有很好的養(yǎng)生保健的作用,而且還能降血糖。
位于小手指沿著旁邊這條線下來(lái),跟第一條橫紋的交界處。中醫(yī)認(rèn)為神門穴用來(lái)安眠。按摩方法同上,揉一揉,再按,左右手各36次。
吃什么降血糖
1、洋蔥
性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。
因此,對(duì)糖尿病伴有血脂異常者為適宜。
2、苦瓜
苦瓜是非常好的食物,經(jīng)常吃苦瓜對(duì)我們的身體健康是有幫助的,苦瓜性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,含有豐富的維生素C,常吃有利降血糖。
研究人員已從苦瓜中苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。
所以,苦瓜常被作為糖尿病的一種食療佳肴,但它對(duì)人體的降血糖作用還有待進(jìn)一步研究。
3、黃瓜
性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用?,F(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。
肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。
本期嘉賓介紹
胡維勤
胡維勤,浙江金華人,畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視、新浪網(wǎng)等特邀健康嘉賓,師從于內(nèi)科專家樂文昭教授,養(yǎng)生保健醫(yī)生。
師從于內(nèi)科專家樂文昭教授(國(guó)內(nèi)四大名醫(yī)之一)。從醫(yī)50多年,曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)期做養(yǎng)生保健工作,積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn),對(duì)各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),并取得了明顯的效果。本人主要擅長(zhǎng)保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。
擅長(zhǎng)治療
糖尿病、心臟病、高血壓、酒精肝、失眠(多夢(mèng)、易醒、不寐)、頭 痛、脾胃病、甲狀腺結(jié)節(jié)、慢性咽炎、婦科痛經(jīng)、乳腺增生、手足不溫、痛風(fēng)、前列腺增生、便秘等各種疑難雜癥的治療與康復(fù)。
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