咳嗽痰多是我們許多人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象,所以我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃一些止咳化痰的食物,對我們的健康非常有利。那么日常生活中如何止咳化痰呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目魏漢林專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何止咳化痰

  一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

  材料

  山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。

  方法

  1、將山藥清洗干凈,放進(jìn)鍋中加入適量的水,用大火煮,上藥煮爛后撈出去皮,然后再用刀將其割6厘米長,3厘米寬的長方形,拍扁備用。

  2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然后取下,翻身入盤。

  3、炒鍋上火,濾入盤內(nèi)湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水淀粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。

  功效

  有著非常好的潤肺補(bǔ)腎的作用,治療虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,經(jīng)常吃有很好的強(qiáng)腎作用。

  二、燕窩銀耳——治干咳盜汗

  材料

  燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。

  方法

  將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。

  用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。

  功效

  補(bǔ)虛損,養(yǎng)肺陰,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等。

  三、芝麻冰糖水——治夜嗽

  材料

  生芝麻15克,冰糖10克。

  方法

  我們首先就是要準(zhǔn)備適量的材料,即生芝麻和冰糖,然后將它們一同放進(jìn)碗中,再將燒開的水沖入碗中,即可飲用。

  功效

  潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。

  本期嘉賓介紹

  魏漢林

  男,1960年出生,湖北黃陂祁家灣建設(shè)村人。醫(yī)學(xué)博士。1984年于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)后分配到航天部紅星醫(yī)院中醫(yī)科工作,1987年調(diào)電子工業(yè)部755醫(yī)院中醫(yī)科工作。1989年到解放軍北京中醫(yī)大學(xué)攻讀博士學(xué)位,1994年在北京空軍總醫(yī)院中醫(yī)院工作,后任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師。在國內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表論文《肺病的防治與自我調(diào)養(yǎng)》等專著10余部共200多萬字,獲軍內(nèi)科技進(jìn)步獎四等獎1項(xiàng)。

  2000年任全國熱病專業(yè)委員會委員、2002年任全國中醫(yī)藥延緩衰老專業(yè)委員會委員,1984年7月畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè),1994年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科熱病專業(yè)獲博士學(xué)位。主要研究外感高熱和心律失常的中藥治療,芩蒿退熱飲治療外感高熱的臨床療效和實(shí)驗(yàn)研究以及振陽復(fù)脈湯治療室性早搏的臨床觀察均取得階段性成果。

  主編了《中醫(yī)腎病學(xué)》等專業(yè)著作200余萬。

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