(2)虛步
兩腿屈膝,后腳尖斜向前方,屈膝半蹲,全腳踏實(shí),前腿微屈,腳尖或腳跟點(diǎn)地,兩腳橫向距離約5厘米左右。
易犯錯(cuò)誤:前腿膝部繃的太直;前后膝部由于腿力不足,形成過分內(nèi)扣夾襠。
(3)仆步
一腿全蹲,大腿和小腿貼緊,臀部接近小腿,膝部與腳尖稍外展;另一腿自然伸直,腳尖內(nèi)扣,兩腳著地。
易犯錯(cuò)誤:伸出的腳外側(cè)掀起,蹲腿膝部向里裹扣成跪膝;上體前傾,導(dǎo)致突臀。
(4)丁步
兩腿屈膝半蹲,重心落在全腳著地的支撐腿上,另一腳前掌點(diǎn)地于支撐腿的內(nèi)側(cè)。易犯錯(cuò)誤:腳尖點(diǎn)地。
(5)獨(dú)立步
一腿自然直立,另一腿屈膝提起,大腿膝高于胯根,小腿及腳尖自然向下微內(nèi)收。易犯錯(cuò)誤:支撐腿過屈或繃的太直。
2.腿法
主要有分、蹬、踢、拍、擺、踹、踩等。
(三)眼法
眼為心之苗,眼是傳神的窗戶,是內(nèi)在意識(shí)的表露,手眼相隨。
眼法一般規(guī)律是:目光平視,以主攻的手方位為主,神態(tài)要自然。
在練習(xí)的時(shí)候,眼要隨著動(dòng)作的情形而示意。假如動(dòng)作開展時(shí),眼神要隨著動(dòng)作而前望示意。
假如動(dòng)作收回時(shí),眼神也要隨動(dòng)作而回顧。但這不過是稍微有一點(diǎn)意思而已。
不可使神氣鋒芒外露,要使神氣普照全身,不能專注某一部分,但也不忽略某一部分,以免有掛一漏萬、顧此失彼之情形。
總之,目光要靈活有神,自然睜開,威而不猛,表現(xiàn)出沉著、機(jī)敏、嚴(yán)肅的神態(tài)。
手在前面定勢時(shí),目光自食指頭端向前延展放遠(yuǎn)。凡兩手上下、左右展開亮勢時(shí),目光要平視遠(yuǎn)望,要有視機(jī)而動(dòng)之神態(tài)。