有車族的護(hù)眼小妙招
護(hù)眼篇
事實(shí)上，眼睛的玻璃體確實(shí)是一團(tuán)水組成的，它的嬌貴可想而知。
生活中，難免遇到一些意外發(fā)生，如果傷到了眼睛，后果遠(yuǎn)比傷及身體其他部位嚴(yán)重得多。
我在出門時(shí)，總喜歡戴一副深色眼鏡，既使眼睛免受強(qiáng)光之苦，又利用眼鏡的樹脂鏡片保護(hù)了眼睛。
如果你戴的是玻璃鏡片的眼鏡，我建議好換成樹脂鏡片。
因?yàn)橐坏┭劬τ龅揭馔鈧?，破碎的玻璃鏡片不但不會(huì)保護(hù)眼睛，反而會(huì)像刀片一樣割傷眼睛，而選擇樹脂鏡片則要好得多。
養(yǎng)眼篇
“養(yǎng)生之道”，關(guān)鍵在“養(yǎng)”，具體到眼睛上，只有“養(yǎng)眼千日”，才可以“用眼一時(shí)”。
若反之“用眼千日，養(yǎng)眼一時(shí)”，甚至根本不去養(yǎng)眼，那眼睛怎么能受得了?
關(guān)于養(yǎng)眼，我還有一個(gè)辦法，就是做眼保健操，這個(gè)辦法可能人人都會(huì)，但卻很少有人去做。
實(shí)際上，眼保健操并不“小兒科”，對(duì)大人也同樣適用。勤做八八拍眼保健操，并且做到位，會(huì)使你的眼睛更明亮。
補(bǔ)眼篇
這里的“補(bǔ)”，是食補(bǔ)的意思，也是補(bǔ)養(yǎng)的意思。
如果你整天伏案于電腦前，那你就應(yīng)該多吃魚蝦之類的海產(chǎn)品，各種水果，尤其是胡蘿卜，更應(yīng)該多吃，因?yàn)檫@些食物里富含的維生素A、維生素D，是眼睛的佳“養(yǎng)料”。
此外，還有一個(gè)“偏方”，就是吃紅辣椒。
有研究表明，重慶、四川等地的近視發(fā)病率是全國(guó)低的，其中的原因之一就是因?yàn)槟抢锏娜藧鄢岳苯贰?/p>
此外，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，尤其是打乒乓球，對(duì)視力頗有恢復(fù)調(diào)整功效。
如果你長(zhǎng)時(shí)間用眼后想休息一下，好的辦法就是打乒乓球，當(dāng)然，眺望遠(yuǎn)方也是一個(gè)不錯(cuò)的休息方法。
結(jié)語：作為有車一族，眼睛不僅僅在于自身的安全，往往有時(shí)候的眼睛疲勞更影響了交通駕駛的安全。其實(shí)擁有一個(gè)好視力并不困難，只要平時(shí)多注意休息，緩解眼部疲勞，加上合理的飲食衛(wèi)生，那么即使是有車一族的你也可以擁有一雙明亮的眼睛。
