近視眼如何恢復(fù)視力 有車族也能有好視力(11)

  傷害眼睛健康的惡習(xí)

  一、過度飲酒

  酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán),使毛細血管膨脹。

酒精是眼睛的頭號大敵

  眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。所以,對于酒類躲得越遠越好。

  二、大量吸煙

  吸煙導(dǎo)致視力受影響,這并不是危言聳聽。

  吸煙對眼睛造成常見的危害是弱視,嚴(yán)重者可致失明。

  據(jù)醫(yī)學(xué)家調(diào)查,在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關(guān)。

  而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比,患白內(nèi)障的可能性要高2倍。

  同時,科學(xué)研究還明確指出,煙草也會導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙,也不應(yīng)放松警惕,“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。

  三、整天盯屏幕

  整天盯著電腦,眼睛會越來越疼。上班用電腦、下班玩兒手機、閑時看電視,我們幾乎一整天都在盯著各種屏幕。得干眼癥的人也越來越多。

  干眼病又被稱為“視屏終端綜合征”“屏幕眼”。很多人喜歡晚上在較暗的燈光下看電視,這也容易導(dǎo)致“屏幕眼”。

  四、亂選太陽鏡

  炎炎烈日下,許多人選擇戴太陽鏡保護眼睛。但需注意的是,太陽鏡選擇不當(dāng),可能會對眼睛造成傷害。

炎炎烈日下,許多人選擇戴太陽鏡保護眼睛

  而且,并不是所有人都適合配戴太陽鏡。

  紅的、黃的、紫的、綠的就是太陽鏡嗎?其實這是個誤區(qū)。

  實驗證明,有色眼鏡因顏色不同,對眼睛本身確有一定的保護作用,但由于本身不能阻擋紫外線,就失去了太陽鏡的功能。

  如果戴上了沒有防紫外線功能的有色眼鏡,比不戴太陽鏡更危險。

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